تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
درباره وبلاگ




مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
دوشنبه 13 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


راهکارهایی برای تقویت تمرکز

خبرگزاری آریا –
افزایش تمرکز
فاکتورهای متعددی وجود دارند که مهارت‌های فرد در تمرکز را ارتقاء میدهد یا مختل می‌سازد
وجود عوامل و فاکتورهای مختلف در محیط پرامون و کار باعث می‌شود تمرکز و توجه به کاری که مشغول انجام آن هستیم سخت شود.
داشتن تمرکز به فرد اجازه می‌دهد جهان درونی خود را به گونه‌ای شکل دهد که افکار، انگیزه‌ها و احساسات با اهدافی که در مغز اولویت خواهند داشت،‌ مرتبط باشد.
توانایی به حفظ تمرکز و توجه از سنین پایین شروع می‌شود و به فرد کمک می‌کند در طول زندگی موفق باشد. فاکتورهای متعددی وجود دارند که مهارت‌های فرد در تمرکز کردن را ارتقاء داده یا آن را مختل می‌سازد.
سایت مدیکال نیوز تودی به چند راهکار اشاره کرده که با کمک آن‌ها می‌توان تمرکز را با سرعت بیشتر و موثرتری بهبود داد.
حضور در فضای سبز: بررسی‌ها نشان می‌دهد شرایط و محیط طبیعی همچون قرار گرفتن در فضاهای سبز می‌تواند برای رشد مغز کودکان و تقویت سطح تمرکز و افزایش بازدهی در دانشگاه و محیط کار مفید باشد.
تغییر چیدمان محل کار و زندگی: محیط اطراف می‌تواند نقش حائز اهمیتی در میزان تمرکز داشته باشد. با اعمال تغییراتی روی میز کار فضایی را ایجاد کنید تا برای حفظ تمرکز مناسب باشد.
بهبود سطح کیفیت سلامت: فعالیت جسمی، رژیم غذایی و وزن فاکتورهای هستند که بر عملکرد و سطح تمرکز فرد تاثیر می‌گذارد. به طور مثال، اگر وعده غذایی صبحانه را حذف کنید نمی‌توانید تا هنگام وعده نهار کاری که مشغول به انجام آن هستید به بهترین شکل انجام دهید. توجه به وضعیت سلامت، فعال بودن و مصرف خوراکی‌های تقویت کننده تمرکز از نکات مهم به حساب می‌آیند.
منبع: سلامت نیوز




لینک منبع

مطلب راهکارهایی برای تقویت تمرکز در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :راهکارهایی برای تقویت تمرکز
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%aa%d9%82%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



اگر قصد دارید در مورد کارت‌ حافظه بیشتر بدانید، از انواع آن‌ها و ویژگی‌هایی که دارند مطلع شوید و بهترین آن را برای دوربین یا گجت‌های خود انتخاب کنید، در ادامه همراه زومیت باشید.

کارت‌های حافظه جزو مهم‌ترین تجهیزات عکاسان به شمار می‌روند. عموم دوربین‌ها فاقد حافظه‌ی داخلی هستند؛ از این رو به حافظه‌ نیاز دارید تا بتوانید فایل‌های خود را روی آن ذخیره کنید. خوشبختانه جستجو در میان دنیای کارت‌های حافظه کار چندان دشواری نیست و تا حدی پیدا کردن کارت‌ حافظه‌ی مناسب برای انواع دوربین کار آسانی است؛ فقط باید با انواع کارت حافظه و ویژگی‌های آن‌ها آشنا باشید. در این مقاله سعی داریم علاوه بر توضیح ویژگی‌های انواع کارت حافظه، نمونه‌هایی از رایج‌ترین و بهترین کارت‌های حافظه در ایران را به همراه قیمت تقریبی آن‌ها معرفی و به شما کمک کنیم تا مناسب‌ترین نمونه با کاربری خود را انتخاب کنید.

انواع کارت حافظه

کارت حافظه‌ی SDHC/SDXC

کارت حافظه

مقاله‌های مرتبط:

در ابتدا باید بدانید که دوربین شما از چه نوع کارت حافظه‌ای پشتیبانی می‌کند. دو نوع از پرکاربردترین نمونه‌های موجود، انواع Secure Digital) SD) و Compact Flash) CF) هستند. بیشتر دوربین‌ها و گجت‌ها از کارت حافظه‌ی SD استفاده می‌کنند؛ شامل SDHC یا SDXC.

کارت‌‌های حافظه‌ی SDHC یا Secure Digital High Capacity برای ذخیره‌ی اطلاعات در حجم بالا توسعه‌ یافتند. کارت‌های حافظه‌ی SD تنها تا ظرفیت ۲ گیگابایت را پشتیبانی می‌کردند؛ نمونه‌های جدیدتر آن‌ها ممکن است تا ۴ گیگابایت ذخیره‌ی داده‌ را نیز ارائه دهند. باید دقت داشته باشید که دوربین شما از کارت‌ حافظه‌ی SDHC پشتیبانی کند؛ اگر دوربین شما پیش از روی کار آمدن SDHC تولید شده باشد، احتمالا از این نوع کارت‌ها پشتیانی نمی‌کند.

کارت‌های حافظه‌ی SDXC یا Secure Digital Xtra Capacity در همان ابعاد کارت SD هستند اما ظرفیت بالاتری (تا ۲ ترابایت) ارائه می‌دهند. همچنین سرعت پردازش این دسته از کارت‌های حافظه بالاتر است. آن‌ها در درگاه کارت‌های حافظه‌ی SD قرار می‌گیرند اما ممکن است دوربین یا گجت‌های شما از کارت حافظه‌ی SDXC پشتیبانی نکند؛ بنابراین همیشه قبل از خرید و استفاده از این کارت‌ حافظه از پشتیبانی دوربین خود از آن‌ها مطمئن شوید. همچنین کامپیوتر‌های شخصی باید از فرمت exFAT پشتیبانی کنند تا با SDXC سازگار باشند. در حال حاضر لینوکس، ویندوز ۷ به بعد، مک اواس (اسنو لپرد و جدیدتر) و برخی از نسخه‌های قدیمی‌تر مایکروسافت ویندوز با این کارت‌های حافظه سازگار هستند.

کارت حافظه‌ی Compact Flash

کارت حافظه

کارت‌های حافظه‌ی Compact Flash یا CF از لحاظ ابعاد بزرگ‌تر از دیگر نمونه‌های موجود هستند. این روز‌ها بیشتر در دوربین‌های عکاسی و فیلم‌برداری حرفه‌ای به‌خصوص انواع کانن، استفاده می‌شوند. این دسته از کارت‌های حافظه اولین بار توسط سن‌دیسک در سال ۱۹۹۴ معرفی شدند و در دوره‌ای در دستگاه‌های مختلف از آن‌ها استفاده می‌شد. اما حالا فقط از آن‌ها در دوربین‌های DSLR فوق حرفه‌ای استفاده می‌شود. همان‌طور که از اسم این کارت حافظه پیدا است، از حافظه‌ی فلش برای ضبط داده استفاده می‌کند. این‌ کارت‌ها را در ظرفیت‌های ۲ گیگابایت تا ۱۲۸ گیگابایت می‌توان یافت. کانن سال گذشته درگاه این نوع کارت حافظه‌ را به دوربین‌های فیلم‌برداری HD حرفه‌ای خود اضافه کرد. در گذشته کارت‌های حافظه‌ی Compact Flash در مقایسه با دیگر کارت‌های حافظه سریع‌تر بودند و قادر بودند داده‌ی بیشتری از کارت‌های SD را در خود ذخیره کنند. با این حال، اخیرا تفاوت بین آن‌ها بسیار اندک شده است.

حداکثر سرعت نوشتن در کارت‌های حافظه‌ی CF معمولا با X نمایش داده می‌شود. X به معنای ۱۵۰ کیلو بایت بر ثانیه است که باید اعدادی را که روی این کارت‌های حافظه قبل از حرف X نوشته شده است در ۱۵۰ ضرب و بر ۱۰۰ تقسیم کرد. برای مثال ۶۰۰X سرعتی برابر با ۹۰ مگابایت بر ثانیه دارد (۹۰=۹۰۰۰/۱۰۰=۱۵۰×۶۰۰). کلاس بندی در حافظه‌های CF توسط UDMA صورت می‌گیرد و آخرین شماره‌ی آن UDMA7 می‌باشد. ویژگی UDMA این است که بافر حافظه را سریع پاک می‌کند و آن را برای ثبت تصویر بعدی آماده می‌کند. سرعت انتقال حداکثری UDMA7 برابر با ۱۶۷ مگابایت بر ثانیه است.

کارت‌ حافظه‌ی Micro SD

کارت حافظه

مقاله‌های مرتبط:

حافظه‌های Micro SD از ابتدا روشی رایج برای ارتقاء حافظه‌های گوشی‌ موبایل بودند. آن‌ها کوچکترین کارت‌های حافظه‌ی موجود در بازار هستند و ابعادی برابر با ۱۱×۱۱×۱۵ میلی‌متر دارند. میکرو اس‌دی‌های معمولی تنها قادرند تا ۲ گیگابایت اطلاعات را در خود ذخیره کنند؛ اما کارت‌های حافظه‌‌ی ‌Micro SDHC از ۴ تا ۳۲ گیگابایت و نمونه‌ی جدیدتر Micro SDXC از ۳۲ گیگابایت تا ۲ ترابیت ظرفیت دارند.

میکرو اس‌دی‌ها امروزه بیشتر در موبایل و دستگاه‌های جی‌پی‌اس یا ام‌پی‌تری پلیر‌ها استفاده می‌شوند؛ با این حال تعدادی از دوربین‌های دیجیتال مانند مدل‌های کامپکت سامسونگ که اخیرا تولید شده‌اند با آن‌ها سازگارند. کارت‌های حافظه‌ی Micro SD معمولا با یک مبدل رایگان SD درون جعبه‌ی محصول عرضه می‌شوند که با قرار دادن Micro SD درون مبدل، به یک کارت حافظه‌ی SD تبدیل می‌شوند.

کارت‌ حافظه‌ی xD Picture

کارت حافظه

کارت حافظه‌ی xD Picture (نشانه‌ی eXtreme Digital ) مختص دوربین‌های قدیمی فوجی فیلم و الیمپوس هستند، اگر چه این برند‌ها با بیشتر کارت حافظه‌ها با تکنولوژی SD/SDHC سازگارند.

کارت حافظه‌ی Memory Stick

کارت حافظه

این نوع از کارت‌های حافظه اولین‌ بار توسط کمپانی سونی عرضه شدند و همچنان در محصولات این شرکت استفاده می‌شوند. این حافظه‌ها در طول زمان تغییر کرده‌اند و انواع مختلفی دارند از نمونه‌های آن‌ها می‌توان به Memory stick Duo، Memory Stick Pro Duo، Memory Stick Pro HG Duo اشاره کرد. تفاوت آن‌ها در ابعاد، ظرفیت و سرعت آن‌ها است. این نوع کارت‌ حافظه به‌ دلیل اینکه بیشتر در محصولات سونی استفاده می‌شود در بازار ایران به صورت محدود موجود است. قبل از خرید این نوع کارت‌ حافظه از سازگاری دوربین خود با انواع مختلف آن‌ مطمئن شوید.

کارت‌ حافظه‌ی مولتی مدیا (MMC)

کارت حافظه

کارت حافظه‌‌های مولتی مدیا از لحاظ ظاهری همانند کارت‌های SD هستند؛ اما بدون دکمه‌ی قفل. آن‌ها به‌‌عنوان جایگزینی برای SD استفاده می‌شوند و با بسیاری از دوربین‌ها سازگارند؛ اگر‌چه سرعت انتقال آن‌ها پایین‌تر است.

کارت حافظه‌ی CFast 2.0

کارت حافظه

در سال ۲۰۱۲ تیم Compact Flash از استاندارد CFast 2.0 v رونمایی کرد. این مدل کارت‌ حافظه سرعت خواندن و نوشتن بسیار بالایی دارد. در سپتامبر ۲۰۱۳ کمپانی سن‌دیسک اولین CFast 2.0 را روانه‌ی بازار کرد که سریع‌ترین کارت حافظه در جهان به شمار می‌آمد و کمپانی سن‌دیسک سرعت خواندن تا ۴۵۰ مگابایت بر ثانیه و سرعت نوشتن تا ۳۵۰ مگابایت بر ثانیه را برای آن وعده داده بود. در حال حاضر نمونه‌های جدیدتر این استاندارد همچنان سریع‌ترین کارت‌های حافظه‌ی جهان به شمار می‌روند.

کاربران کارت‌های حافظه

عکاسان آماتور

اگر تازه شروع به عکاسی کرده‌اید یا عکاسی را به‌عنوان یک سرگرمی انجام می‌دهید، معمولا مهم‌ترین ویژگی هنگام خریدن کارت حافظه ظرفیت آن است.

کارت حافظه با ظرفیت ۱ تا ۸ گیگابایت برای یک عکاس تازه‌کار که از دوربین کامپکت استفاده می‌کند کافی به نظر می‌رسد

بسیاری از کمپانی‌های تولید‌کننده کارت حافظه در جهان معمولا یک جدول در مورد تعداد عکس‌هایی که می‌توانید با هر کارت حافظه بگیرید در وب‌سایت خود منتشر می‌کنند. انواع مختلف فایل‌ها، فشرگی، رزولوشن همه بر اندازه‌ی فایل تأثیرگذارند؛ بنابراین تعداد عکس‌هایی که شما می‌توانید با توجه به حافظه‌ی یکسان با دوربین‌های مختلف بگیرید هرگز یکسان نیست.

یک کارت حافظه با ظرفیت ۱ تا ۸ گیگابایت برای یک عکاس تازه‌کار که از دوربین کامپکت استفاده می‌کند کافی به نظر می‌رسد.

عکاسان حرفه‌ای‌ و نیمه حرفه‌ای

وقتی بحث عکاسی و فیلم‌برداری کمی جدی‌تر می‌شود، حرفه‌ای‌ها و مشتاقان عکاسی باید سرعت کارت حافظه را در نظر داشته باشند. از آن‌جایی که بیشتر دوربین‌های DSLR می‌توانند عکس‌هایی با حجم بالا با فرمت RAW تولید کنند، فیلم‌های HD بگیرند یا چندین عکس پشت‌سر هم بگیرند، نیاز به کارت‌ حافظه‌ای است که بتواند از این ویژگی‌ها پشتیبانی کند.

حرفه‌ای ها همچنین باید به دوام و کیفیت کارت حافظه هم توجه کنند؛ زیرا در غیر این صورت ممکن است تمام عکس‌های خود را از دست دهند. این موضوع می‌تواند تا حدودی از طریق متوسط عمر (MTBF) عملی شود. سن‌دیسک ادعا می‌کند متوسط عمر کارت‌های حافظه‌اش ۱ میلیون ساعت است؛ این یعنی ۱۱۵ سال بیش از عمر متوسط یک کارت حافظه‌ی معمولی.

ظرفیت کارت ‌حافظه

وقتی که از ظرفیت کارت حافظه صحبت می‌کنیم به میزان داده‌ای که می‌توانند در خود نگه دارند اشاره داریم. در زمان انتخاب ظرفیت، باید حجم فایل‌هایی را که قرار است روی آ‌ن ذخیره کنید در نظر بگیرید. بسته به ظرفیت کارت حافظه‌ و نوع دوربینی که استفاده می‌کنید می‌توانید از صد‌ها تا هزاران فایل را روی آن ذخیره کنید. اگر از چیز مهمی عکس می‌گیریم، بهتر است از چندین کارت حافظه با ظرفیت پایین‌تر استفاده کنیم؛ چرا که احتمال دارد که کارت‌ حافظه خراب شود و تمام فایل‌های خود را از دست ‌دهیم. دقت داشته باشید که ظرفیت کارت حافظه را باید با توجه به نوع دوربین خود از لحاظ مگاپیکسل و رزولوشن و فرمتی که عکس یا فیلم می‌گیرید انتخاب کنید.

هر‌چه سرعت نوشتن کارت حافظه‌ بیشتر باشد عکس‌های پیاپی بیشتری می‌توانید بگیرید

کارت‌های حافظه معمولا در ظرفیت مشخصی تولید می‌شوند و شما باید با توجه به امکانات خود بهترین ظرفیت را انتخاب کنید. تمام ظرفیت‌ها عددی زوج هستند و نمی‌توانید کارت حافظه‌ای با ظرفیت عددی فرد پیدا کنید. ظرفیت‌ها معمولا مضربی از ۲ هستند برای مثال ۸، ۱۶، ۳۲، ۶۴، ۱۲۸، ۲۵۶، و…نمونه‌هایی از ظرفیت‌های موجود در بازار هستند.

سرعت

سرعت کارت حافظه به دو دلیل مهم است: سرعت خواندن و نوشتن. سرعت خواندن یک حافظه نشان می‌دهد که داده چقدر سریع می‌تواند از یک کارت بازیابی شود. این عملکرد برای مثال زمانی که محتوا را از کارت حافظه به کامپیوتر یا پرینتر ارسال می‌کنید مشخص است. سرعت خواندن بالاتر عکس‌های شما را با سرعت بالا‌تری به کامپیتر انتقال می‌دهد. البته باید توجه داشت عوامل دیگری نیز در سرعت انتقال مؤثر هستند؛ مانند اینکه کارت حافظه شما چگونه به کامپیوتر متصل شده است، از طریق اتصال مستقیم به یو‌اس‌بی ۲ یا فایروایر ۸۰۰ یا یو‌اس‌بی ۳. نوع حافظه‌ی داخلی کامپیوتر (SSD یا HDD) نیز اثرگذار است.

عکاسی پیاپی

سرعت نوشتن، سرعت ذخیره‌ شدن فایل‌ها روی کارت را نشان می‌دهد که هنگام عکاسی پیاپی، فیلم‌برداری HD یا هنگام استفاده از دوربین‌های با رزولوشن بالا که عکس‌هایی با حجم بالا می‌گیرند اهمیت دارد. اگر شما از صحنه‌های ورزشی عکاسی می‌کند، مخصوصا زمانی که از عکاسی پیاپی استفاده می‌کنید به یک کارت حافظه با سرعت نوشتن بالا نیاز دارید. یا اگر از مراسم عروسی عکس می‌گیرید و تعداد زیادی فایل RAW روی کامپیوتر خود ذخیره می‌کنید، بهتر است دنبال کارت حافظه‌ با سرعت خواندن بالا باشید.

کلاس ‌بندی

کلاس کارت حافظه

کارت‌های حافظه با توجه به سرعتی که دارند در دسته‌بندی ‌های مختلف قرار می‌گیرند که شامل کلاس‌های ۲، ۴،‌ ۶، یا ۱۰ می‌شوند. کارت‌های با کلاس ۱۰ سرعت نوشتن در حد ۱۰ مگابایت بر ثانیه دارند؛ درحالی‌که کارت‌های حافظه با کلاس ۶ می‌توانند با سرعت حداقل ۶ مگابایت بر ثانیه ذخیره شوند. اضافه بر کلاس، کارت‌ها یک درجه سرعت خواهند داشت. این بالاترین میزان سرعت است. بعضی از کارت‌های حافظه دارای سرعت ۳۰ مگابایت برثانیه هستند و بعضی‌ها ۴۵ مگابایت بر ثانیه سرعت دارند و … . هر‌چه سرعت نوشتن کارت حافظه‌ی شما بیشتر باشد عکس‌های پیاپی بیشتری می‌توانید بگیرید و همچنین فیلم‌های HD بیشتری را می‌توانید بدون توقف ضبط کنید. اگر شما یک عکاس معمولی با یک دوربین با رزولوشن پایین هستید کارت حافظه با کلاس ۴ برای شما کافی است. اگر معمولا عکاسی می‌کنید و همچنین از حالت Burst Mode، یا فیلم‌برداری HD استفاده می‌کنید باید از کارت حافظه با کلاس ۶ استفاده کنید. اگر تعداد زیادی فیلم‌های HD ضبط می‌کنید یا نیاز به یک دوربین با رزولوشن بالا دارید، باید از کلاس ۱۰ استفاده کنید.

استاندارد UHS

استاندارد UHS یا Ultra High Speed مختص کارت‌ حافظه‌ی SD است و به منظور افزایش سرعت انتقال داده معرفی شده‌اند. سه نمونه از این استاندارد وجود دارد که رایج‌ترین آن UHS-I و جدیدترین آن UHS-III است. به نظر می‌رسد نمونه‌ای از استاندارد UHS-III در بازار ایران موجود نیست. در این بخش ما به دو نمونه استاندارد UHS-I و UHS-II می‌پردازیم.

مقاله‌های مرتبط:

UHS-I حداکثر سرعت اسمی قابل دسترس ۱۰۴ مگابایت بر ثانیه دارد که شاید بتوان روی ۸۰ تا ۹۰ مگابایت آن حساب باز کرد. UHS-II هم سرعت اسمی معادل حداکثر ۳۱۲ مگابایت بر ثانیه ارائه می‌دهد و می‌تواند در دنیای واقعی به حداکثر سرعت ۲۵۰ تا ۲۸۰ مگابایت بر ثانیه برسد. دقت داشته باشید برای استفاده از UHS-II باید دستگاهتان از این فناوری پشتیبانی کند؛ زیرا UHS-I در مقایسه با UHS-II یک ردیف پین‌ کم‌تر دارد. البته از UHS-II می‌توان به جای UHS-I استفاده کرد (سرعت در حد UHS-I باقی خواهد ماند) اما برعکس خیر.

افزایش سرعت

بهتر است هر از چند‌گاهی کارت حافظه‌ی خود را فرمت کنید. این به شما کمک می‌کند که سرعت نوشتن کارت حافظه‌ی خود را بالا ببرید. در بسیاری از دوربین‌های دیجیتال شما می‌توانید از طریق منوی خود دوربین کار فرمت کارت حافظه را انجام دهید.

این کار تمام تصاویر را از روی کارت حافظه‌ی شما پاک می‌کند و همچنین ممکن است مشکلات کوچکی که برای کارت حافظه‌ در طول زمان ایجاد شده است برطرف کند. قبل از فرمت کردن، از ذخیره کردن اطلاعات در جایی دیگر اطمینان پیدا کنید.

اطمینان

کارت حافظه‌ی بدون گارانتی یا فاقد گارانتی معتبر خریداری نکنید

بهتر است از کارت‌های حافظه با برند‌های معروف استفاده کنید. کارت‌های حافظه‌ی بسیاری وجود دارند که قیمت‌های ارزان‌تری با همان ظرفیت برند‌ مشهور دارند اما همیشه این ریسک وجود دارد که به خاطر کیفیت ساخت پایین به‌راحتی خراب شوند و میزان زیادی از داده‌ی خود را از دست دهید. بعضی از کارت‌های حافظه‌ی ارزان‌قیمت گارانتی ندارند. البته احتمال خرابی برای کارت‌های حافظه از برند‌های مشهور نیز وجود دارد؛ پس بهتر است از قابل اعتماد‌ترین برند‌های بازار استفاده کنید و کارت حافظه‌ی بدون گارانتی یا فاقد گارانتی معتبر خریداری نکنید.

در جدول زیر به برخی از معتبر‌ترین کارت‌های حافظه موجود در بازار ایران و قیمت تقریبی آن‌ها اشاره می‌کنیم که می‌توانید با خیال راحت از آن‌ها در دوربین و دیگر دستگاه‌های خود استفاده کنید:

نکاتی در مورد جدول

  • کارت‌های حافظه‌ی این جدول از بهترین و مشهورترین برند‌ها و بهترین مدل‌‌های موجود در بازار انتخاب شده‌اند.
  • موجودیت و قیمت مدل‌های مختلف این جدول بر اساس تحقیقات محیطی در بازار ایران و جستجو در فروشگاه‌های آنلاین ایرانی صورت گرفته است؛ یعنی ممکن است تنوع، موجودیت، ظرفیت و قیمت آن‌ها در مناطق مختلف در ایران و دیگر کشورها متفاوت باشد.
  • تمامی کارت‌های حافظه‌ی این جدول از فیلم‌برداری با کیفیت Full HD پشتیبانی می‌کنند.
  • قیمت‌های این جدول بسته به نوع شرکت گارانتی‌کننده می‌توانند متفاوت باشند.
  • اگر جزو عکاسان آماتور هستید و اخیرا کار عکاسی را شروع کرده‌اید می‌توانید از برندهای دیگر با قیمت‌های پایین‌تر اما با گارانتی استفاده کنید.
نام برند مدل ابعاد ظرفیت کلاس استاندارد UHS سرعت خواندن (مگابایت بر ثانیه) سرعت نوشتن (مگابایت بر ثانیه) قیمت (هزار تومان) سایر ویژگی‌ها
سامسونگ Evo Plus Micro SD ۳۲-۶۴-۱۲۸ ۱۰ UHS-I U3 ۱۰۰ ۹۰ ۶۵ تا ۲۵۰ ضد آب، ضربه
سن‌دیسک Extreme Pro Micro SD ۱۶-۳۲-۶۴-۱۲۸ ۱۰ UHS-I U3 ۱۰۰ ۹۰ ۶۰ تا ۳۰۰ ضد آب، ضربه، پرتو X
سونی SR16UY3 Micro SD ۱۶-۳۲-۶۴-۱۲۸ ۱۰ UHS-I U1 ۹۰ ۳۰ ۵۰ تا ۳۳۰ ضد آب، ضربه، پرتو X
سن‌دیسک Extreme Pro SD ۱۶-۳۲-۶۴-۱۲۸-۲۵۶-۵۱۲ ۱۰ UHS-I U3 ۹۵ ۹۰ ۸۰ تا ۱۷۰۰۰۰۰ ضد ضربه
سن‌دیسک Extreme Pro SD ۱۶-۳۲ ۱۰ UHS-II U3 ۲۸۰ ۲۵۰ ۲۸۰ تا ۳۶۰ ضد ضربه
لکسار Professional SD ۶۴ ۱۰ UHS-I U1 ۹۵ ۲۰ ۱۸۰ ضد ضربه
توشیبا Exceria Pro SD ۳۲ ۱۰ UHS-I U3 ۹۵ ۸۰ ۱۱۵ ضد ضربه
سن‌دیسک Extreme Pro CF ۱۶-۳۲-۶۴-۱۲۸-۲۵۶ ۱۶۰ ۱۵۰ ۱۷۰ تا ۱۵۰۰۰۰۰ ضد ضربه
سن‌دیسک Extreme CF ۱۶، ۳۲، ۶۴، ۱۲۸ ۱۲۰ ۸۵ ۱۲۲ تا ۳۵۰ ضد ضربه



لینک منبع

مطلب انواع کارت حافظه و هرآنچه درباره آن باید بدانید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :انواع کارت حافظه و هرآنچه درباره آن باید بدانید
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87-%d9%88-%d9%87%d8%b1%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



اتاق خبر 24:

کباب ترش یکی از کبابهای محلی شمال کشور است و در شهرهای مختلف استانهای گیلان و مازندران تهیه می شود، ولی در اصل محصول انحصاریِ گیلانی هاست.

مواد لازم:

گوشت راسته گوساله یا گوسفند: 400 گرم
سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا): 2 ق س
رب انار: 1/2 پیمانه
پیاز: 1 عدد درشت
گردوی چرخ شده: 100 گرم
سیر: چند حبه (رنده شود)
نمک و فلفل و روغن زیتون: به مقدار لازم

خوشمزه ترین غذای گیلانی را با این دستور درست کنید!!

کباب ترش

طرز تهیه کباب ترش:

1. سیر ها را ریز خرد کنید.

2. پیاز را هم پوست کنده ، رنده کنید.

3. همه مواد لازم را در قابلمه ای بریزید و با هم مخلوط کنید سپس تکه های خرد شده گوشت را در مواد بریزید و بعد از اینکه گوشت را به مواد خوب آغشته کردید، دو، سه ساعت قابلمه را در یخچال قرار دهید تا طعم مواد حسابی به خورد گوشت برود.

4. بعد از این مدت، تکه های گوشت را سیخ کرده و روی آتش کباب کنید.

یک دستور دیگر برای درست کردن کباب ترش:

1. همزمان با رب انار می توانید مقداری هم آب انار به مخلوط مواد اضافه کنید.

2. برای درست کردن جوجه ترش هم از همین مواد طعم دهنده می توانید استفاده کنید.

3. فقط تفاوت آن با کباب ترش این است که شما می توانید از همان ابتدا به مواد طعم دهنده نمک هم اضافه کنید.

4. اگر امکان کباب کردن گوشت را ندارید، بعد از اینکه آن را طعم دار کردید، گوشت را در تابه ای بریزید و بعد از اینکه کمی در روغن تفت دادید، مواد طعم دهنده را هم اضافه کنید.

دو نکته مهم برای درست کردن کباب ترش:

1. برای اینکه گوشت کباب سفت نشود، نمک را در مراحل پایانی کباب کردن به گوشت بزنید.

2. گیلانی ها به جای مخلوط سبزی های نام برده شده، از چوچاق که بک سبزی محلی است استفاده می کنند.

منبع:برترینها



لینک منبع

مطلب خوشمزه ترین غذای گیلانی، با دو دستور پخت متفاوت +عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خوشمزه ترین غذای گیلانی، با دو دستور پخت متفاوت +عکس
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%da%af%db%8c%d9%84%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d9%88-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%ae/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



سوپراسپرت جدید گامپرت، آپولو اینتنسا اموزیونه نام دارد که اختصارا IE معرفی می‌شود. این محصول با پیشرانه‌ی تنفس طبیعی ۱۲ سیلندر، رانندگی خالص با یک ابرخودروی بنزینی را فراهم خواهد کرد.

شرکت خودروسازی آپولو، در سال ۲۰۰۸ بنیان نهاده شد. موسس این شرکت آلمانی، رولند گامپرت است که سال‌های زیادی در سمت مدیر دپارتمان موتوراسپرت آئودی فعالیت ‌کرد و ۲۵ عنوان قهرمانی جهان برای آئودی، به ثبت رساند. اولین و در واقع تنها محصول گامپرتکه به فروش رسید، آپولو نام داشت و حتی در برنامه‌ی تاپ گیر (تخت گاز) توسط ریچارد هموند بررسی شد.

Gumpert Apollo

نسخه‌ی قدیمی آپولو با پیشرانه‌ی ۸ سیلندر ۴.۲ لیتری ساخت آئودی، به لطف استفاده از دو توربوشارژر، در نسخه‌های مختلف قدرت ۶۴۱، ۶۹۰ و ۷۸۹ اسب بخار فراهم می‌کرد. این محصول که تماما به صورت دست‌ساز در دنکندورف آلمان تولید می‌شد، حتی در ارزان‌ترین مدل با وزن خالص ۱۲۰۰ کیلوگرم، سرعت‌گیری صفر تا ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت ۳ ثانیه و صفر تا ۲۰۰ کیلومتر بر ساعت ۹ ثانیه داشت، ضمن اینکه قادر به ثبت نهایت سرعت ۳۶۰ کیلومتر بر ساعت بود.

Gumpert Apollo Intensa Emozione

تولید نسل اول آپولو در سال ۲۰۱۲ به پایان رسید، اما امروز با معرفی نسل دوم به صدر اخبار خودروسازی دنیا بازگشت. محصول جدید، اینتنسا اموزیونه (IntensaEmozione) نام دارد که در زبان ایتالیایی به معنی نهایت احساسات است. هنوز مشخص نیست، چرا نامی ایتالیایی برای این خودروی آلمانی انتخاب شده است اما این احتمال وجود دارد که به دلیل همکاری شرکت‌های ایتالیایی در ساخت پیشرانه، چنین تصمیمی گرفته شده باشد. مدیران شرکت آپولو معتقدند، با انتخاب این عبارت، به دنبال ابراز خط مشی خود در تولید یک ابرخودرو بوده‌اند. محصولی که بهترین احساس را به راننده منتقل کند و نشانه‌ی هدف آپولو، در ساخت یک هایپرکار با عملکرد عالی در کلاس جهانی باشد.

Gumpert Apollo Intensa Emozione

سبک طراحی آپولو IE، کاملا جدید است و شباهت چندانی به نسل اول ندارد. این خودرو، زبان طراحی بسیار تهاجمی سازنده را نمایندگی می‌کند که در آن، آیرودینامیک و حالت ساختارشکن، اولویت داشته‌اند. ظاهر IE، مثل یک مجسمه‌ی تراش‌خورده، سرشار از خطوط تیز و برجستگی‌های آشکار است که هواپیماهای جنگنده را به یاد بیننده می‌آورد. آپولو ادعا می‌کند، ابرخودروی جدید به خوبی هوا را به اطراف خود منتقل می‌کند و در عین جذابیت ظاهری، سبک وزن است. هنوز اطلاعاتی از وزن خالص IE در دسترس نیست، اما گفته می‌شود که در سرعت ۳۰۰ کیلومتر بر ساعت، نیروی عمودی ۱۳۵۰ کیلوگرم بر انتهای خودرو وارد می‌شود.

شاسی آپولو IE یکی از دستاوردهای مهم شرکت سازنده است. مهندسان آپولو، زمان زیادی صرف پلت‌فرم اختصاصی این ابرخودرو کردند تا با بهترین عملکرد را داشته باشد. این شاسی، تمام با آلیاژهای فیبرکربن ساخته شده است و بنا به ادعای سازندگان، استحکام کششی بسیار خوب، امنیت بالا، وزن کم و آیرودینامیک عالی فراهم می‌کند. شاسی IE از سه قسمت مرکزی، فریم جلو و فریم عقب تشکیل شده است که مجموعا، وزن خالص باورنکردنی ۱۰۵ کیلوگرم به ارمغان می‌آورند.

Gumpert Apollo Intensa Emozione

ابرخودروی IE، تست‌های تصادف متعددی پشت سر گذاشته و در مقابل برخودر از سمت مقابل، تقویت شده است تا ایمنی در حد استاندارد خودروهای فرمول یک داشته باشد. ترمزهای IE، طبق معمول با همکاری برند مشهور برمبو ساخته می‌شود که از ترکیبات کربن سرامیک هستند. کالیپرهای ترمز با ۶ پیستون در جلو و ۴ پیستون در عقب عمل می‌کنند، درحالیکه سایز آنها برای چهار چرخ، برابر با ۳۸۰ در ۳۴ میلی‌متر خواهد بود. تایرهای این ابرخوردو هم، مثل نسل قبل آپولو از برند میشلن انتخاب شده‌اند.

Gumpert Apollo Intensa Emozione

علاوه بر پیشرانه و شاسی، سیستم تعلیق و فنربندی آپولو IE هم، دارای طراحی اختصاصی و الهام گرفته از خودروهای فرمول یک است. فنرها از برند آلمانی بیل‌استین هستند که یکی از مشهورترین قطعه‌سازان خودروهای مسابقه‌ای محسوب می‌شود. سیستم تعلیق آپولو IE، می‌تواند سه حالت راحت، اسپرت یا اتوماتیک داشته باشد که توسط راننده، قابل انتخاب خواهد بود. از سویی دیگر، راننده یا مکانیک خودرو، می‌تواند بسیاری از تنظیمات مربوط به فنربندی و سیستم تعلیق را به سلیقه‌ی خود تغییر دهد. علاوه بر تنظیمات دستی، در حالت اتوماتیک و پس از رسیدن خودرو به سرعت‌های بالاتر از ۳۰ کیلومتر بر ساعت، به کمک ۴ جک‌ الکترو هیدرولیک، ۵ سانتیمتر از ارتفاع بدنه در جلو و عقب کم می‌شود.

Gumpert Apollo Intensa Emozione

پیشرانه‌ی آپولو IE، یکی از جذاب‌ترین بخش‌های این خودرو محسوب می‌شود، چراکه بدون استفاده از توربوشارژ، فناوری هیبرید یا هر سیستم کمکی دیگر عمل می‌کند. قوای محرک IE، با همکاری شرکت اتوتکنیکا موتوری در ایتالیا ساخته شده که ۱۲ سیلندر و ۶.۳ لیتری است. این پیشرانه‌ی تنفس طبیعی، قدرت ۷۸۰ اسب بخار و گشتارو ۷۶۰ نیوتن‌متر فراهم می‌کند، درحالیکه می‌تواند تا ۹۰۰۰ دور بردقیقه، دور موتور داشته باشد. عملکرد پیشرانه، می‌تواند در سه حالت مرطوب، اسپرت یا مخصوص پیست، متفاوت باشد و از طریق نمایشگر خودرو، انتخاب شود.

Gumpert Apollo Intensa Emozione

مهم‌ترین اطلاعاتی که از عملکرد آپولو IE منتشر شده است، شامل زمان رسیدن به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت از حالت سکون، ظرف ۲.۷ ثانیه، نهایت سرعت ۳۳۳ کیلومتر بر ساعت، وزن خالص ۱۲۵۰ کیلوگرم و تقسیم وزن ۴۴.۵ درصد جلو و ۵۵.۵ درصد در عقب می‌شود. قیمت نهائی آپولو IE مشخص نشده است، چراکه طبق سلیقه‌ی خریدار و آپشن‌های انتخابی، تولید خواهد شد. تنها ۱۰ دستگاه از این ابرخودروساخته می‌شود که براساس اخبار غیر رسمی، آستانه‌ی قیمتی در حدود ۲.۶ میلون دلار خواهد داشت.

در پایان این مطلب، ببننده‌ی تنها تیزر رسمی منتشر شده از پروژه‌ی آپولو اینتنسا اموزیونه باشید.



لینک منبع

مطلب ابرخودروی جدید گامپرت آپولو IE، رونمائی شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ابرخودروی جدید گامپرت آپولو IE، رونمائی شد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%da%af%d8%a7%d9%85%d9%be%d8%b1%d8%aa-%d8%a2%d9%be%d9%88%d9%84%d9%88-ie%d8%8c-%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%d8%a6-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 12 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده


سرگیجه چیست؟ دلایل سرگیجه کدام اند؟

خبرگزاری آریا –
انواع سرگیجه, احساس سبکی سر
سرگیجه (Dizziness) واژه ای است که اغلب برای تعریف دو احساس مختلف بیان می‌شود. تعریف دقیق از سرگیجه و چیزی که شما به آن سرگیجه می‌گویید بسیار مهم است، چراکه به شما و پزشکتان در شناسایی مشکل کمک می‌نماید. سرگیجه به دو نوع احساس سبکی سر و سرگیجه(دوران سر یا Vertigo) تقسیم می‌شود.
انواع سرگیجه
احساس سبکی سر، احساسی است که موقع رخ دادن آن شما فکر می‌کنید دارید می‌افتید و یا غش می‌کنید. هرچند شما احساس گیجی می‌کنید، اما احساس نمی‌کنید که شما و اطراف شما در حال حرکت اید. احساس سبکی سر معمولا با دراز کشیدن بهبود یافته و یا کاملا از بین می‌رود. اگر احساس سبکی سر شدید شده ممکن است باعث احساس غش کردن و یا سنکوپ شود. بعضی اوقات هنگام سرگیجه شما ممکن است، دچار حالت تهوع و یا استفراق شوید.
سرگیجه (دوران سر یا Vertigo)، احساسی از که شما در آن فکر می‌کنید خودتان یا اطرافتان در حال چرخیدن هستید. در سرگیجه شما ممکن است شما احساس چرخیدن، افتادن و یا کج شدن نمایید. زمانیکه شما دچار سرگیجه شدید می‌شوید، ممکن است احساس تهوع شدید و یا استفراغ به شما دست دهد. در این حالت ممکن است ایستادن و یا راه رفتن برای شما سخت بوده و یا احساس افتادن نمایید.
هر چند سرگیجه می‌تواند در همه افراد و همه سنین رخ دهد، اما بین بزرگسالان شایع تر می‌باشد.
احساس سبکی سر
این نوع از سرگیجه احساسی معمول می‌باشد. احساس سبکی سر معمولا بعلت بیماری و مشکل مهمی رخ نمی‌دهد. بعضی اوقات احساس سبکی سر در پی افت ناگهانی فشار خون، پس از بلندشدن ناگهانی از حالت درازکش و یا خوابیده، رخ می‌دهد.
احساس سبکی سر می‌تواند دلایل متفاوتی از جمله:
آلرژی و حساسیت
بیماری از جمله سرماخوردگی و یا آنفلوانزا
استفراق، اسهال، تب و سایر بیماری ها که باعث از دست دادن آب بدن می‌شوند
تنفس عمیق یا سریع
اضطراب و استرس
استفاده از سیگار، الکل یا داروهای غیر قانونی و موادمخدر
یکی دیگر از عوامل جدی تری که می‌تواند باعث احساس سبک سر شود، خونریزی است. اکثر اوقات محل خونریزی و نوع درمان آن مشخص است، اما بعضی اوقات خونریزی مخفی بوده و شما متوجه آن نمی‌شوید. برای مثال خونریزی دستگاه گوارش یکی از این عوامل است که در گذر زمان باعث احساس سرگیجه و خستگی می‌شود. خونریزی شدید در قاعدگی هم می‌تواند باعث سرگیجه شود.
خیلی از داروها نیز می‌توانند باعث سرگیجه و احساس سبکی سر شوند.
سرگیجه (دوران یا vertigo)
سرگیجه یا دوران سر زمانی رخ می‌دهد که بین سیستم های مختلف عصبی بدن که مسئول حفظ تعادل شما هستند، همچون حس بینایی، اعصاب حسی، فشار روی پوست و بخش هایی از گوش داخلی درگیری وجود دارد. بعضی از دلایل شایع سرگیجه شامل:
اختلالات گوش داخلی همچون سرگیجه وضعیتی حاملهای خوشخیم (BPPV)، بیماری منیر (Meniere’s disease)، نوریت وستیبولار یا سایر مشکلات باشد.
آسیب دیدن گوش و یا سر
سردرد های میگرنی
کاهش جریان خون در به مرکز مغز
زمانیکه سرگیجه ناگهانی همراه با از دست دادن عملکرد یکی از نقاط بدن رخ دهد، می بایست سریع به بیمارستان مراجعه نمود چراکه این سرگیجه ممکن است علامت مشکلی جدی در مغز همچون سکته مغزی یا حمله ایسکمی گذرا (TIA) باشد.
الکل و بعضی از انواع داروها نیز می‌توانند باعث سرگیجه و یا احساس سبکی سر شوند.
این دو مشکل می‌توانند حاصل:
مصرف زیاد دارو
اختلالات دارویی
سوءاستفاده و یا استفاده بیش از حد از بعضی از داروها
انواع سرگیجه, احساس سبکی سر
عواملی خطرزا که خطر سرگیجه را افزایش می‌دهند، شامل:
افزایش سن، افراد بالای 65 سال بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به سرگیجه هستند.
مصرف داروهای خاص، از جمله داروهای کاهنده فشارخون، داروهای ضدتشنج، داروهای آرام بخش و مسکن نیز خطر سرگیجه را افزایش می‌دهند.
سابقه ابتلا به سرگیجه، افرادیکه سابقه ابتلا به سرگیجه در گذشته را دارند، بیشتر در خطر تکرار سرگیجه هستند.
عوارض سرگیجه
سرگیجه می‌تواند باعث افتادن فرد و آسیب دیدن وی شود. همچنین سرگیجه هنگام رانندگی و یا کار با ماشین آلات سنگین نیز می‌تواند خطر زا باشد.
درمان خانگی سرگیجه و سبکی سر
احساس سبکی سر معمولا باعث نگرانی نیست مگر اینکه شدید باشد، بعد از مدتی برطرف نشود یا همراه با سایر عوامل همچون تپش قلب و یا غش باشد. احساس سبکی سر می‌تواند باعث افتادن و آسیب دیدن شود، برای جلوگیری از آسیب دیدن:
برای یک یا دو دقیقه دراز بکشید. اینکار باعث جریان خون به مغز شما می‌شود. بعد از دراز کشیدن، بشینید و برای یک یا دوقیقه هم نشته باقی بمانید و سپس بلند شوید.
استراحت نمایید، چراکه احساس سبکی سر هنگام سرماخوردگی و یا آنفلوانزا غیرعادی نیست، با استراحت در این هنگام می‌تواند از احساس سبکی سر جلوگیری نماید.
از موادیکه برروی جریان خون تاثیر می‌گذارند همچون کافئین، تنباکو، الکل و مواد مخدر استفاده ننمایید.
زمانیکه آب بدن شما کاهش پیدا کرده مثلا هنگام اسهال، استفراغ یا تب مایعات مصرف نمایید.
اگر دچار سرگیجه شدید:
کاملا دراز نکشید، کمی خود را بالا نگه دارید، تا احساس چرخش بهبود یابد.
یواش حرکت نماید تا زمین نیفتید.
اگر هریک از موارد زیر اتفاق افتاد، به پزشک یا بیمارستان مراجعه نمایید:
دچار حالت تهوع و استفراق شدید و یا میزانش افزایش پیدا کرد.
دچار خشکی و کم آبی بدن شدید.
غش کردید.
علایم بیماری تان تا یک هفته پس از درمان خانگی بهبود نیافت یا شدیدتر شد.
پیشگیری از سرگیجه و سبکی سر
شما ممکن است بتوانید با اتخاذ روش های خاص جلوی بعضی از انواع سبکی سر را بگیرید، این روش ها شامل:
از رختخواب یا صندلی به آرامی بلند شوید.
قبل از بلندشدن از رختخواب کمی لبه تختخواب بنشینید.
آرام بنشینید و یا بلند شوید تا از تغییر جریان خون به مغز جلوگیری نمایید.
در بیشتر موارد سرگیجه (Vertigo) قابل پیشگیری نیست، اما بعضی از انواع سرگیجه بعلت آسیب دیدن سر رخ می‌دهند، پس با رعایت موارد زیر می‌توانید از آسیب دیدن سر جلوگیری کنید، این موارد شامل:
زمان رانندگی از کمربند ایمنی استفاده نمایید.
الکل و مواد مخدر و کافئین مصرف ننمایید.
هنگام موتور سواری از کلاه ایمنی استفاده ننمایید.
درون آبهای کم عمق یا ناآشنا شیرجه نزنید.
هنگام حرکت در تاریکی بخصوص برروی پله ها از چراق و نور مناسب استفاده نمایید.
منبع:rastineh.ir




لینک منبع

مطلب سرگیجه چیست؟ دلایل سرگیجه کدام اند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سرگیجه چیست؟ دلایل سرگیجه کدام اند؟
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%b1%da%af%d9%8a%d8%ac%d9%87-%da%86%d9%8a%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%af%d9%84%d8%a7%d9%8a%d9%84-%d8%b3%d8%b1%da%af%d9%8a%d8%ac%d9%87-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 6 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده


شفاف: افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به تراکم استخوان پایین هستند که این موضوع منجر به افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.

به گزارش شفاف، کارشناسان می گویند: دانسیته پایین استخوان ، بیماری است که با افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان در ارتباط است.

راجو
وایشیا ، جراح و اورتوپد در بیمارستان Indraprastha Apollo اظهار کرد:
سیگارکشیدن تاثیر منفی بر استخوان دارد و منجر به از دست دادن توده
استخوانی و در نهایت پوکی استخوان زودرس می‌شود.

سیگار کشیدن این
روزها از سنین پایین در جوانان شروع می‌شود و این درست زمانی است که
استخوان‌ها در حال رشد هستند. علاوه بر این، سیگارکشیدن در جذب کلسیم و
ویتامین D اختلال ایجاد می‌کند.

پزشکان اظهار کردند: فرد سیگاری
در صورت آسیب استخوان، باید دوره طولانی‌تری را برای بهبود بگذراند و خطر
ابتلا به عوارض در او بیشتر است.

سیگارکشیدن در طول سال‌های استخوان‌ساز زندگی منجر به ابتلا به پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی می‌شود.

محققان دریافتند هر بسته سیگار اضافی در سال، خطر ابتلا به کاهش تراکم استخوان را 0.4 درصد افزایش می‌دهد.

منبع:ایسنا



لینک منبع

مطلب سیگار از استخوان هم نمی‌گذرد! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سیگار از استخوان هم نمی‌گذرد!
http://mofidestan.ir/%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%87%d9%85-%d9%86%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%af%d8%b0%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 22 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

با این 103 نکته شادتر زندگی کنید

با این 103 نکته شادتر زندگی کنید

 

چند سالتان است؟ فکر می کنید چند سال دیگر زندگی می کنید؟ در این چند سال که برای خودتان متصور هستید، قصد دارید چه جوری زندگی می کنید؟ حالتان خوب است؟ شاد هستید؟ از آینده چه تصوری دارید؟ کجا هستید؟ آدم شادی هستید یا یک گوشه نشسته اید و زانوی غم بغل کرده اید؟ برای این چند سال، سهم غم و شادی تان از زندگی چقدر است؟ تا امروز چطور زندگی کرده اید؟ چقدر شاد هستید و شادی چه سهمی در زندگی و لحظه های شما دارد و… تا دلتان بخواهد می توان درباره شادی و ردی که روی زندگی تان گذاشته، سوال پرسید.

103 نکته برای شادتر زندگی کردن
شادی ای که می تواند حالتان را بهتر کند؛ اما این شادی چگونه به دست می آید و چگونه می توان آن را به کار گرفت؟ اگر شادی دغدغه امروز شماست، ما برای شما 103 نکته داریم که با رعایت آن ها می توانید هم شادتر زندگی کنید و هم از زندگی تان راضی باشید.

1- وقتی با کسی درباره موضوع مهمی حرف می زنید و طرف مقابل نمی گذارد شما نظرتان را بدهید و رگباری و بدون اعتنا به شما حرف می زند، زمانی که احساس می کنید باید نظرتان را بگویید، با یک کلمه معذرت خواهی جلوی حرف زدن او را بگیرید و نظرتان را بگویید.

2- بدون هیچ توقع پاداشت و تشکری برای کسی جز خودتان کاری انجام بدهید. مثلا برای زن صاحب خانه یک روسری گل گلی بخرید.

3- هر روز برای خودتان یک لیست قدردانی بنویسید. مثلا از دوستتان تشکر کنید که بدون هیچ بهانه ای با شما به سینما می آید و فیلم هایی را که دوست ندارد، با شما تماشا می کند.

4- هر روز تمرین کششی انجام بدهید، حتی اگر دو دقیقه باشد.

5- روزی چند دقیقه تنها باشید. حتی برای پنج دقیقه به مغزتان استراحت بدهید و در یک اتاق دربسته یا یک محیط خلوت بنشینید و به چیزی فکر نکنید.

6- از بدگویی نفستان خلاص شوید. گاهی نفستان می خواهد شما را از مردم جدا کند؛ به او این اجازه را ندهید.

7- هر روز یک نوشته مثبت بخوانید. حالا خیلی هم طولانی نباشد که وقتتان را بگیرد. در حد یک پاراگراف کافی است.

8- وقتتان را به خواندن مطالب چرند و بی معنی و غیرعلمی و ناراحت کننده و خبرهای بد نگذرانید.

9- هر روز حداقل چنددقیقه ای برای خانواده وقت بگذارید. اگر از خانواده دور هستید، به مادر و پدرتان زنگ بزنید یا با پیغام حال خواهر و برادرتان را بپرسید.

10- هر روز چنددقیقه پیاده روی کنید.

11- در روز چند دقیقه با نزدیک ترین و صمیمی ترین دوست زندگی تان وقت بگذرانید یا حداقل چند دقیقه تلفنی صحبت کنید.

12- جزییات خیلی هم مهم نیست. مثلا اگر یک شب نخ دندان نکشیدید تا صبح به خاطرش عذاب وجدان نداشته باشید.

13- به شایعات توجه نکنید. قدیمی ها می گفتند اگر دنبال شایعه بروید، نصف عمرتان به هیچ و پوچ می گذرد.

14- داشته هایتان را بپذیرید. تلاش کردن همیشه خوب است اما گاهی اوقات برای به دست آوردن یکسری چیزهای جدید باید از بعضی دل مشغولی هایتان بگذرید که ممکن است باعث ناراحتی تان شود.

15- کتاب، وبلاگ، مقاله، شعر و… بخوانید که تا حالا نخواندهاید.

16- روزنامه بخوانید و در صفحه ای که دوست داشتید، جمله ای را که دوست داشتید، بنویسید. مثلا بنویسید امروز چه روز خوبی بود.

17- برای هر کاری که در روز انجام می دهید شور و اشتیاق داشته باشید. اگر مجبور به انجام دادن کاری هستید هم آن را با اشتیاق و علاقه انجام بدهید تا کم کم به کار محبوب شما تبدیل شود. اگر نشد پس بهتر است که آن کار را برای همیشه کنار بگذارید.

18- غذای سالم و تا جایی که امکان دارد، تازه بخورید. غذای از شب مانده و پر از چربی و مواد نگه دارنده را فراموش کنید.

19- به دیگران کمک کنید و انتظار این را که کمکتان جبران شود، فراموش کنید. کمک کردن بدون توقع به شادشدن خودتان کمک زیادی می کند.برای روزتان برنامه ریزی کنید. روزی که با برنامه شروع شود با رضایت هم به پایان می رسد.

20- برای روزتان برنامه ریزی کنید. روزی که با برنامه شروع شود با رضایت هم به پایان می رسد.

21- با آدم های مثبت وقت بگذرانید. فیلم ببینید و قدم بزنید.

22- صبح زود از خواب بیدار شوید. به موقع رسیدن به اتوبوس و مترو و تاکسی و محل کار هم شادتان می کند.

23- کار جوهر آدمی است. درست است؛ اما زیاد کار کردن هم خوب نیست. بهتر است از عواید آن کار لذت هم ببرید. همه آدم هایی که در بستر مرگ قرار می گیرند، می گویند کاش کمتر کار می کردند و بیشتر زندگی می کردند.

24- بخندید، آن هم زیاد

25- به دیگران پیشنهاد کمک بدهید. مثلا به خانم پیری که می خواهد از اتوبوس پیاده شود، کمک کنید، یا کمک کنید کودکی از پله پایین بیاید.

26- درباره اینکه مردم درباره شما چه فکر می کنند کمتر کنجکاوی کنید.

27- کمتر نگران باشید. تمام اتفاق هایی که در طول عمرمان نگرانشان هستیم یا اتفاق نمی افتند یا اگر بیفتند آن طوری نیستند که از قبل تصور می کنیم.

28- فکر نکنید که خیلی دیر شده. هیچ وقت خیلی دیر نشده.

29- هیچ وقت به این موضوع فکر نکنید که برای کار جدید یا حرکت جدید پیر شده اید. نه، شما پیر نشده اید.

30- هیچ وقت فکر نکنید که برای انجام کاری بسیار جوان هستید. زمانتان را هدر ندهید.

31- یادتان باشد ذهن شما می تواند به یک مکان خطرناک تبدیل شود، پس هیچ وقت تنهایی به آنجا نروید. وقتی حالتان خوب نیست، درباره احساساتتان با کسی حرف بزنید.

32- ترس یک احساس طبیعی است که در وجود همه هست. ترس را درک کنید اما نگذارید شما را در چنگش اسیر کند. وقتی ترستان را بشناسید، می توانید آن را زیر سلطه خود بیاورید.

33- از اسم ها توقع نداشته باشید. توقع داشتن باعث خشم و ناراحتی می شود.

34- از اینکه بگویید «نمی دانم» هراس نداشته باشید. سوال پرسیدن اصلا بد نیست. به فکر کردن درباره اینکه باید همه چیز را بدانید، دست بردارید.

35- راز بقا تماشا کنید. تماشای زندگی حیوانات و چگونگی زیست آن ها باعث شادی انسان ها می شود.

36- از کلمات بی ارزش و بی معنی استفاده نکنید.

37- از یک نفر تعریف کنید. حتی اگر آن یک نفر، غریبه باشد.

38- برای کسی که پشت سر شما وارد جایی می شود، در را نگه دارید تا او هم با شما رد شود.

39- از کسی که در یا آسانسور را برای شما نگه داشته، تشکر کنید.

40- مثبت باشید حتی اگر حالتان خیلی بد است و مدام حس می کنید مثبت بودن فایده ای ندارد.

41- با جمع هماهنگ باشید. ساز مخالف زدن باعث ناراحتی خودتان می شود.

42- اگر در محیط کارتان خوش اخلاق و بگوبخند هستید، در خانه و نزد خانواده هم همین اخلاق را داشته باشید.

43- در جزییات مهم و ویژگی زندگی بچه هایتان شریک باشد. مثلا روز اول مدرسه کنارش باشید یا وقتی نمایش بازی می کند، به او لبخند بزنید.

44- آدم های اطرافتان را کوچک نکنید تا خودتان بزرگ شوید. این رفتار هیچ وقت جواب مثبتی در پی ندارد و باعث می شود دیگران مثل قبل به شما احترام نگذارند.

45- به زمان احترام بگذارید. همیشه سر وقت به قرارهایتان برسید تا احساس شرمندگی در شما رخنه نکند. شادی و شرمندگی با هم هماهنگی ندارند.

46- آدمی باشید که درباره اش حرف می زنید؛ یعنی حرف و عملتان یکی باشد.

47- از چک کردن ای میل و تلگرام و اینستاگرام در صبح زود دوری کنید. خبرهای خوب خودشان را به گوش شما می رسند.

48- امکان دسترسی به ای میل را از روی گوی تان پاک کنید تا مدام در تیررسی خبرهای مختلف نباشید.

49- دیگران را نصیحت نکنید و از آدم هایی که مدام می خواهند پند و اندرز بدهند، دوری کنید.

50- با دیگران همدلی کنید اما دلتان برای کسی نسوزد و برایشان سر تکان ندهید.

شادشدن

51- بچه هایتان را لوس نکنید. درست است پدر و مادرها دوست دارند همه نیاز بچه هایشان را برآورده کنند اما همیشه هم خوب نیست که فرزندنان هر چیزی از شما خواست به او بدهید.

52- تماس های از دست رفته گوشی تان را یکی یکی جواب بدهید.

53- در روز یک شیرینی یا یک شکلات بخورید.

54- کار امروز را به فردا نیندازید.

55- فروتن و متواضع باشید.

56- حتما در زندگی تان یک هدف مهم داشته باشید. مثل «من می خواهم پولدار شوم یا من باید یک آدم مشهور باشم.»

57- همیشه احساس واقعیتان را بگویید. اگر کسی از شما می پرسد حالتان خوب است و شما خوب نیستید، نگویید خوب هستم چون شما خوب نیستید.

58- از اشتباه کردن نترسید؛ بنابراین نمی توانید هیچ کاری شروع کنید.

59- مطمئن شوید که از اشتباهات گذشته درس گرفته اید و یک اشتباه را دو بار انجام نمی دهید.

60- وقتی به کسی چیزی می آموزید؟ همه نکته های مهم را به او بگویید.

61- بخشنده باشید.

62- همیشه نباید در شبکه های اجتماعی حضور داشته باشید. لحظه های جدید را تجربه کنید و در زمان زندگی کنید.

63- همیشه بگویید لطفا و اگر کسی برای شما کاری کرد، از او تشکر کنید.

64- بعضی وقت ها می توانید شادی را انتخاب کنید. یعنی اولویت اولتان شاید باشد بعد کارهای دیگر. اول شادی را انتخاب کنید.

65- بپذیرید. پذیرفتن اتفاق ها و هضم کردن آن ها غم را دور می کند.

66- نگذارید ذهنتان مشغول چرندیات شود. وزنتان زیاد است خب کمش کنید. مدام فکر کردن به چاق بودن، باعث غم و ناراحتی می شود.

67- هر روز یک کار جدید انجام دهید، حتی اگر آن کار خیلی کوچک و خنده دار باشد. مثل باد کردن یک بادکنک یا دویدن و بازی کردن با یک بچه گربه.

68- قبل از شروع کار یا آزمودن تجربه ای جدید، کمی تحقیق کنید که این کار چقدر با روحیه شما سازگار است.

69- زمان های عصبانیت، خشم، اندوه و… را کم کنید. درست است همه این ها حس های طبیعی ماست اما زیاده روی و اصرار بر ماندن در آ« حالت، باعث پایداری غم می شود.

70- از خوشحال بودنتان شاد باشید و لذت ببرید. هیچ وقت به این موضوع فکر نکنید که خوشحالی کاری بیهوده و اشتباه است.

71- به انتقام گرفتن فکر نکنید.

72- مردم را ببخشید.

73- اجازه ندهید تغییرات آب و هوا، خلق و خوی شما را عوض کند.

74- حداقل یک کتاب در ماه بخوانید.

75- حداقل با دو آدم جدید و غریبه در هفته صحبت کنید.

76- در ماه با یک دوست قدیمی وقت بگذرانید. دوست دوران مهد کودک یا دبستانتان را به ناهار یا شام دعوت کنید.

77- زمان پیاده روی پیامک نزنید. همین طور در زمان رانندگی.

78- نفس عمیق بکشید و به این مسئله که در روز حداقل یک بار نفس عمیق بکشید، توجه داشته باشید.

79- این جمله را از آلبرت اینشتین همیشه به یاد داشته باشید؛ شما دو راه در زندگی دارید . اول: همه چیز در زندگی معجزه است. دوم: هیچ معجزه ای در زندگی وجود ندارد. شما اولی را انتخاب کنید.

80- از اینکه کسی به تلفن، پیغام و ای میل شما جواب ندارد، عصبانی نشوید. بعضی وقت ها صبر چیز خوبی است.

81- حداقل پنج بار در هفته ورزش کنید. حتی اگر ده دقیقه وقت دارید، ورزش کنید.

82- آب بنوشید، خیلی بیشتر از همیشه.

83- وقتی به داوری و قضاوت دعوت می شوید، اول همه حرف ها را بشنوید و بعد نظر بدهید. نظر دادن بدون فکر، همیشه اشتباه است.

84- به معنویات زندگی توجه کنید. نماز که می خوانید برای آن وقت خاصی درنظر بگیرید. جانمازتان را عوض کنید. روی جانمازتان گل بریزید.

85- اعتقادات دیگران را مسخره نکنید و علایقشان را زیر سوال نبرید.

86- حداقل یک بار در هفته با کودکان زیر هفت سال حرف بزنید. مطمئن باشید برای یک ماه شاد می شوید.

87- حداقل یک بار در هفته با کهن سالان بالای 70 سال صحبت کنید.

88- سعی کنید هر شب، سروقت و خوب بخوابید.

89- اگر نیمه شب از خواب می پرید و دیگر خوابتان نمی برد، کاری را انجام بدهید که دوست دارید. مثلا به گلدان ها آب بدهید.

90- یک کار خوب برای یک نفر انجام بدهید. اگر هر روز نشد، یک بار در هفته، این کار را انجام بدهید. مثلا در اتوبوس جایتان را به کسی بدهید که خسته تر است و سرش را به میله اتوبوس تکیه داده است.

91- بدون تحقیق به کسی مشاوره ندهید.

92- سعی کنید مردم را قبل از اینکه بشناسید، قضاوت نکنید. سعی کنید هیچ وقت کسی را قضاوت نکنید.

93- هر روز یک کلمه جدید بگیرید.

94- باید قبول کرد که همیشه هم اتفاق های خوب و خوش در زندگی نمی افتد. باید دوران سختی را به امید رسیدن روزهای خوش گذارند.

95- به پارک بروید و روی صندلی بنشیند و به کلاغ ها و گنجشک ها نگاه کنید. برای گربه ها غذا ببرید و شاخه شکسته درختی را قلمه بزنید.

96- حداقل در روز به یک نفر بگویید که دوستش دارید. مادر، پدر، همسر، فرزند و دوستتان منتظر شنیدن این جمله هستند.

97- لبخند بزنید. حتی وقتی تنها هستید.

98- این واقعیت را بپذیرید که همه مردم کاری را که شما انجام می دهید، دوست ندارند. به زور از آن ها «تایید» نخواهید. اگر کاری شما را راضی و شاد می کند، همین کافی است. نظر دیگران نباید خیلی برایتان مهم باشد.

99- یادتان باشد آنچه مردم درباره شما فکر می کنند، هیچ ربطی به شما ندارد.

100- خودتان را مشغول چند کار نکنید. تمرکز روی یک کار، همیشه بهتر جواب می دهد تا اینکه تمرکزتان را روی انجام چند کار تقسیم کنید.

101- وقتی شاد هستید، نگذارید هیچ چیزی شما را ناراحت یا خشمگین کند.

102- شما از همه مهم تر هستید. اول خودتان را دوست داشته باشید و بعد دیگران را؛ فداکاری بیش از حد باعث احساس شکست و اندوه طولانی می شود.

103- سعی کنید همیشه فقط شاد باشید.

منبع: ماهنامه همشهری تندرستی

 

The post با این 103 نکته شادتر زندگی کنید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :با این 103 نکته شادتر زندگی کنید
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d8%a7-103-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%aa%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 7 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


به تازگی ویدیوی کوتاهی از فردی در چین منتشر شده است که آیفون ۸ تقلبی را در دست دارد. این گوشی به رندرها، تصاویر و شایعات قبلی شباهت بسیار زیادی دارد.

به گزارش صبحانه، در چند سال گذشته تعداد زیادی نمونه تقلبی و نسخه‌های کپی شده از گوشی‌های محبوب را دیده‌ایم که برخی از آن‌ها کاملا مشابه نسخه اصلی بوده و برخی دیگر بسیار ناشیانه سعی کرده‌اند با توجه به شایعات، نسخه‌ای را راهی بازار کنند که البته هیچ شباهتی به نسخه اصلی ندارد. آن‌چه مسلم است، همه این گوشی‌ها از کشور چین ظاهر می‌شوند!

نکته جالبی که نظر ما را جلب کرده این است که برخی از این مدل‌های تقلبی حتی پیش از معرفی و عرضه نسخه اصلی راهی بازار می‌شوند. جدیدترین این نوع گوشی‌ها یک نسخه تقلبی از آیفون است که به تازگی در یک ویدیو کوتاه ۸ ثانیه‌ای دیده شده و ظاهرا کپی ماهرانه‌ای است.

این نسخه جعلی شباهت زیادی به رندرهایی قبلی منتشر شده از آیفون ۸ دارد و به احتمال بسیار زیاد از سیستم عامل اندروید استفاده می‌کند، اما پوسته‌ای مشابه با iOS 11 به رابط کاربری آن افزوده شده که در نگاه اول شباهت زیادی به رابط کاربری آیفون دارد.

انتظار می‌رفت آیفون ۸ به صفحه نمایش با حاشیه بسیار کم، دکمه هوم مجازی در پنل جلو و دوربین دوگانه که به صورت افقی قرار در پشت دستگاه قرار گرفته است، مجهز باشد؛ سازنده این نسخه تقلبی نیز سعی کرده تا تمام این ویژگی‌ها را در گوشی خود بگنجاند.



لینک منبع

مطلب اولین فیلم از آیفون 8 چینی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اولین فیلم از آیفون 8 چینی
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-8-%da%86%db%8c%d9%86%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



بامداد – این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیر ارادی برای زود بیدار شدن زمانبندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود.
تقریبا حالت عجیب و شایعی در میان ما وجود دارد، به این صورت که چند دقیقه قبل از این که ساعت زنگ بخورد از خواب بیدار می شویم. اغلب این حالت آزاردهنده است، زیرا پنج دقیقه از خوابمان از دست رفته است. با این وجود یک تفسیر علمی و منطقی برای آن وجود دارد.
این اتفاق به خاطر ساعت داخلی بدن است که به طور غیر ارادی برای زود بیدار شدن زمانبندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود.

پروتئین PER
بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه ی خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم مشخص از خواب بیدار شوید.

هورمون های استرس
در این میان یک ساز و کاری در جسم اتفاق می افتد که متعمدانه پیش از صدای زنگ ساعت شما را از خواب بیدار می کند. بدن شما نمی خواهد به طور ناگهانی و با صدای زنگ ساعت از خواب بیدار شوید، و به همین دلیل هورمون های استرس مثل هورمون کورتیزول را در بدن منتشر می کند تا این اتفاق به تدریج رخ دهد و به جای بیدار شدن ناگهانی با صدای زنگ ساعت، با آرامش بیشتری از رختخواب برخیزید.

منبع : سلامت نیوز

نوشته چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شویم؟ اولین بار در بامداد پدیدار شد.



لینک منبع

مطلب چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شویم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شویم؟
http://mofidestan.ir/2017/08/23/%da%86%d8%b1%d8%a7-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%af%d9%82%db%8c%d9%82%d9%87-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d9%86%da%af-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d8%af%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 12 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

 توریستگاه

سایت و اپلیکیشن توریستگاه در زمینه خرید آنلاین تور ویژه و تور لحظه آخری آژانس های مسافرتی برای مقصد مورد نظر (شهرهای داخل یا خارج ایران) فعالیت می کند.
توریستگاه جستجویی آسان و تجربه ای بی نظیر از خرید آنلاین تور با هر بودجه ای و بدون نیاز به مراجعه به آژانس را به کاربران با توجه به نیازشان ارائه می کند.
در حال حاضر مسافران برای پیدا کردن تور مورد نظر خود با بودجه مشخص باید به روش قدیمی روزنامه ها را چک کرده و یا در موتورهای جستجو مانند گوگل ساعت ها جستجو کنند تا تور مورد نظر با بودجه مشخص خود را پیدا و در ساعات کاری آژانس ها با آن ها تماس گرفته تا تحقیقات خود را تکمیل و در نهایت تور مورد نظر را از یک آژانس انتخاب و پس از تماس های طولانی و یا حضور در محل آژانس آن را رزرو کنند.

 توریستگاه

اما سایت توریستگاه با هدف آسان و سریع نمودن این روند، بهترین قیمت تورها را از بین قیمت های پیشنهادی و رقابتی آژانس های همکار انتخاب می نماید تا کاربر تنها با انتخاب بهترین هتل ها و اتاق مورد نظر با توجه به بودجه خود، در هر زمان از شبانه روز رزرو آنلاین تور منتخب را انجام دهد. کاربر می تواند خدمات مورد نظر مانند بیمه، ویزا و ترانسفر را به تور انتخاب شده اضافه نماید و همچنین درخواست های بیشتر خود مانند اقامت در طبقات بالای هتل را مشخص کند.
همچنین این وب سایت یک راهنمای سفر بسیار جامع است که تمامی اطلاعات مربوط به مقاصد مورد نظر مانند کشور، شهر، مکان های دیدنی، مراکز خرید، رستوران ها، هتل ها، سرگرمی و فعالیت ها و نصیحت های شهرهایی مثل استانبول، آنتالیا، کوش آداسی، دبی، کوالالامپور و… در آن با جزییات قرار گرفته است.
در بخش دیگری از توریستگاه به بروزترین و خواندنی ترین مقالات گردشگری دسترسی خواهید داشت و با ترین ها، دیدنی ها، غذاها، فرهنگ و هنر های متفاوت از سراسر دنیا آشنا خواهید شد.
پس همین حالا برای خرید و رزرو آنلاین تور به راهنمای سفر توریستگاه سر بزنید و تجربه سفری هوشمندانه را از دست ندهید!

The post تجربه سفری هوشمندانه را از دست ندهید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :تجربه سفری هوشمندانه را از دست ندهید
http://www.jazzaab.net/%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%86%d8%af%d9%87%db%8c%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده

جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده

 

معجزه گردنبندها

اکسسوری ‌ها همواره به عنوان اقلامی شیک و در عین حال ارزان برای خوب و زیبا نشان دادن یک ظاهر شیک و مناسب به کار می ‌روند. در بین اکسسوری ‌ها، گردنبندها قادرند، در انواع مختلف رنگ و شکل و اندازه، تی­شرت سفید ساده­ تان را به یک پوشش مدرن و خاص، بدل کنند.

دامن طرح ‌دار

شک نکنید با پوشیدن یک دامن طرح ‌دار زیبا، وسوسه امتحان کردن دوباره و چندباره آن، شما را رها نخواهد کرد. این نوع دامن را می ­‌توانید، به جای دامن طوسی ساده ای که می ­پوشید، به تن کنید، یا این که با همراهی یک تاپ رنگی چشم نواز، برای مهمانی ‌های عصرانه ­‌تان با استایلی بی ‌نظیر ظاهر شوید.

کفش مهم است، خیلی مهم!

هیچ لباسی به اندازه یک جفت کفش به روز پاشنه ‌دار، اعتماد به نفس خوش پوشی و شیک بودن را به روح یک خانم تزریق نمی ‌­کند. برای انتخاب کفش مناسب دو گزینه در اختیار شماست: اول این که به دنبال برند‌هایی با طراحی ‌های خاص باشید، و یا کفش ‌های شیک و در عین حال ساده‌ را انتخاب کنید.‌

کیف جدید

چه یک کیف پول کوچک یا یک کیف دستی بزرگ و جا دار، همیشه خرید یک کیف، انرژی و وجد را برای فرد به همراه دارد. مانند گردنبند ‌ها، اکسسوری ‌هایی مانند کیف ‌ها نیز قادر­ند به شکل و استایل شما جلوه ویژه و منحصر به فردی بدهند. یکی از نکات کلیدی که در انتخاب کیف باید در نظر داشته باشید، دقت در انتخاب رنگ و طرح آن است. به فصل ‌ها و ترکیب ‌های رنگی مختص هر کدامشان، توجه داشته­ باشید.

رژ لب

حتی اگر حوصله ندارید به سر و وضع خودتان برسید، اما بدانید، همیشه رژ لب ‌ها نقش یک دوست و منجی را برایتان بازی می ­­‌کنند. اگر با دقت و صبر کافی، به لب هایتان رژ بزنید، استایل شما منسجم‌ تر از قبل نشان داده می‌­ شود. در حقیقت، شما از تغییری که یک رژلب قرمز، چه روز و چه در شب، در ظاهر شما به وجود می‌­ آورد، شگفت زده خواهید شد.

 

The post جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جذاب جلوه دادن ظاهر شما با چند راه ساده
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d8%ac%d9%84%d9%88%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%b8%d8%a7%d9%87%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


همدلی (Empathy) به درک احساس دیگران و توانایی قراردادن خود در جایگاه آنها گفته می‌شود و اثر مثبت آن در عرصه‌های مختلف زندگی قابل مشاهده است.

همدلی و درک احساسات دیگران یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی است چرا که به ما کمک می‌کند تا بتوانیم با نگاه کردن به زندگی و موقعیت‌ها از دید دیگران ساده‌تر آنها را پذیرفته و رفتارشان را درک کنیم. در نتیجه روابط اجتماعی ما بهبود پیدا کرده و رفتارهای حمایتی ما نسبت به دیگر انسانها افزایش می‌یابد. این خود منجر به محبوبیت و کسب احترام بیشتر و افزایش رضایت زندگی در ما خواهد شد. در این مقاله ابتدا به تعریف این مهارت و اثرا آن و سپس به راهای تقویت آن پرداخته‌ایم.

تعریف مهارت همدلی

همدلی (Empathy) به درک و فهم احساس و تجربه حسی دیگران گفته می‌شود که به توانایی دیدن از نگاه دیگران و قراردادن خود در جایگاه آنها بازمی‌گردد. این مهارت دارای دو جزء شناختی و عاطفی می‌باشد. جزء شناختی آن‌عبارت است از توانایی شناسایی و نام‌گذاری حالات دیگران و توانایی در تشخیص و حدس دیدگاه‌های شخص مقابل و جزء عاطفی آن نیز توانایی نشان‌دادن پاسخ عاطفی مناسب است.

به عبارت دیگر مهارت همدلی به معنای توانایی درک و فهم احساسات دیگران و ارائه بازخورد مناسب در برابر آن‌ها است. اینکه در موقعیت‌های مختلف و در برخورد با اطرافیان‌مان بتوانیم دیدگاه‌ها، طرزفکر، عقاید و حالات‌عاطفی آنها از جمله خشم، ترس، غم، شادی و غیره را تشخیص و به طرز مناسب و شایسته‌ای به آنها جواب دهیم. شرط لازم برای چنین‌کاری، شناخت تفاوت‌های فردی و احترام‌گذاشتن به آن و از همه مهمتر خودآگاهی است. هرقدر نسبت به احساسات خودمان آگاهی بیشتری داشته باشیم، در شناخت و درک احساسات دیگران ماهرتر خواهیم بود.

افراد ناهمدل، که هیچ ایده‌ای درباره احساسات خودشان ندارند، وقتی نوبت به شناخت احساسات افراد دیگری می‌رسد کاملاً عاجز می‌شوند. آنان وقتی ابراز احساسات دیگران را نسبت به خود می‌شنوند، به همان میزان گیج و مبهوت می‌شوند. این شکست در دریافت احساسات دیگران، یک کاستی اساسی در هوش هیجانی است.

ویژگی‌های افراد همدل

  • علاقه داشتن به دیگران
  • تحمل افراد مختلف
  • رفتار بین‌فردی همراه با پرخاشگری کمتر
  • توانایی دوست یابی و دوست داشتنی شدن
  • احترام قائل شدن برای دیگران

همدلی چیست؟ ، درک احساسات دیگران

اثرات همدلی

  • عامل پیشگیری بسیاری از رفتارهای ناخوشایند می‌شود.
  • در طرفین احساس خوشایند و مثبت ایجاد می‌کند.
  • به اخذ تصمیم‌های صحیح‌تر کمک می‌کند.
  • باعث جلوگیری ازبسیاری تعارضات و سوءتفاهم‌ها می‌شود.
  • باعث تعدیل و اصلاح شناخت، احساس و رفتار می‌شود.
  • باعث تحکیم روابط همسران می‌شود.
  • احساس آرامش و قوه‌ی ادارک فرد را افزایش می‌دهد.
  • موجب افزایش اعتماد به نفس می‌شود.
  • زمینه شناخت بهتر و بیشتر از دیگران را فراهم می‌آورد.

توانایی شناختن احساسات دیگران در عرصه‌های مختلف زندگی نقش ایفا می‌کند. از فروش و مدیریت گرفته تا پدرومادر بودن، تا دلسوزی برای دیگران و فعالیت‌های سیاسی. فقدان حس همدلانه نیز در درافراد جامعه ستیز، جنایتکار، متجاوزان به عنف و متعرض به کودکان به خوبی قابل مشاهده است.

راه‌های افزایش مهارت همدلی

۱- شنونده خوبی بودن

گوش کردن فعال، اساس و مقدمه هر نوع ارتباط سالمی است. اگر به گفته دیگران توجه معنادار و فعالانه داشته باشیم برخوردی همدلانه نشان خواهیم داد. اگر فردی می‌خواهد با شما صحبت کند و شما به هر دلیل نمی‌توانید به صحبت‌هایش گوش دهید این موضوع را به او بگویید. نترسید که طرف مقابل ناراحت شود. این ناراحتی کمتر از زمانی است که فرد موضوع مهمی را با شما در میان بگذارد و به واسطه ظرفیت پر، کمبود وقت و. .. فیدبک‌هایی به او بدهید که نشان دهد حرف‌ها و صحبت‌هایش را درست گوش و درک نکرده‌اید که این موضوع به مراتب آزاردهنده‌تر است. برای گوش دادن فعال باید:

  • کارتان را کنار بگذارید.
  • به چهره مخاطب با دقت نگاه کنید.
  • به معنا و مفهوم و صحبت‌های او به دقت گوش کنید.
  • هر از گاهی با تکان دادن سر و بیان کلماتی نشان دهید که به او توجه دارید.
  • هرچندگاهی، سوالاتی در راستای بیان و حرف‌های طرف مقابل از او بپرسید تا او متوجه شود که به حرف‌های او گوش می‌کنید.
  • به احساسات و هیجانات فرد مقابل توجه کنید.
  • در جریان همدلی سعی کنید خود را به جای طرف مقابل قرار دهید و از دیدگاه او به موضوع بنگرید تا بهتر بتوانید احساس و هیجان فرد مقابل را درک کنید.
  • پس از درک و توجه به احساسات و حالات هیجانی وی از تکنیک «انعکاس» استفاده کنید.

۲- استفاده از تکنیک انعکاس

انعکاس احساسات: یکی از تکنیک‌های همدلی این است که بتوانیم بخش‌های احساسی که فرد روی آن تاکید دارد را به او انعکاس دهیم؛ مثلا می‌توانیم از جملات کوتاهی مانند: «به نظر می‌رسد این موضوع برای تو خیلی حائز اهمیت است» یا «خوشحالم که خوشحالی» استفاده کرد. با استفاده از چنین جملاتی فرد به این نتیجه می‌رسد که احساساتش توسط ما درک می‌شود.

انعکاس محتوا: گاهی حرف‌های طرف مقابل حاوی احساسات خاصی نیست. به عنوان مثال ممکن است فردی درباره معامله‌ای صحبت کند، در این وضعیت ما اطلاعاتی را دریافت می‌کنیم که می‌توانیم به این شکل به او انعکاس دهیم : « عجب! پس در این بخش از شهر قیمت زمین پایین است یا…». لازم نیست که عین کلمات او باشد مهم این است که محتوا منتقل شود.

مهارت همدلی ، هوش هیجانی ، همدردی

۳- نصیحت نکردن

در اکثر مواقع افراد راه درست را می‌دانند. آنچه انسان‌ها به شدت نیاز دارند به اشتراک گذاشتن دردهاست. دردها پس از آنکه با افراد همدل در میان گذاشته می‌شوند، قدرت خود را از دست می‌دهند. پس اجازه بدهید دیگران دردهایشان را مطرح کنند. اگر راهنمایی کارگشایی، که به درستی آن اعتقاد دارید، در نظرتان هست آن را ارائه دهید. اما از توصیه‌های کلیشه‌ای، تکراری و نصیحت‌هایی که نتیجه‌ای جز خستگی و آزردگی طرف مقابلتان ندارد، خودداری کنید.

۴- تعصب نداشتن و احترام به عقاید مختلف

درک تنوع افراد جامعه و تحمل نظرات مخالف دیگران امکان تعاملات سازنده اجتماعی‌تان را بالا می‌برد و همچنین علاوه بر ایجاد همدلی با قشر گسترده‌ای از جامعه، تجربیات و دیدتان را در زندگی وسیع می‌کند. فراموش نکنید شنیدن یک عقیده مخالف به معنای پذیرفتن آن نیست.

۵- تعادل بخشیدن به مسئله

برخی از افراد پس از شنیدن مشکلات دیگران آنچنان تحت تاثیر قرارمی‌گیرند که نمی‌توانند احساسات خود را کنترل کنند و با ابراز هیجانات شدید مانند گریه کردن و سخنان ناامید کننده، بر مشکل فرد می‌افزایند. از سوی دیگر، گروه دیگری فکر می‌کنند با زیاد ساده و بی‌اهمیت جلوه دادن مشکل می‌توانند از درد روانی فردی که دچار آن مشکل شده است بکاهند اما تنها احساس مثبتی که به واسطه درد دل کردن و همدلی ایجاد می‌شود را از بین می‌برند. بهترین واکنش یک واکنش منطقی و متعادل است. مهم نیست مسئله از نظر شما چقدر بزرگ است، اهمیت مسئله در درک و احساس طرف مقابلتان از آن است.

۶- قرارگرفتن در موقعیت‌های همدلانه

شرکت در جشن‌ها و بازارچه‌های خیریه، انجمن‌هایی با فعالیت‌های انسان دوستانه و همدلانه و دوستی و رابطه با افرادی که در این حوزه‌ها فعال هستند، روح و حس همدلانه را در شما پرورش خواهد داد و قطعا میزان رضایت‌تان را از زندگی و خودتان بالا خواهد برد. ضمن این که این گونه فضاها، محیطی برای تجربه‌های عمیق انسانی فراهم می‌آورند که در افزایش پختگی شما نقش اساسی دارد.

۷- تلاش در جهت رشد شخصی

در نهایت اینکه کار کردن بر روی رشد شخصی و حل مشکلات روانی خود، مشارکت اجتماعی بالا، مطالعه و تحصیل، سفر و روابط دوستانه وسیع و عمیق از جمله عواملی هستند که در رشد روانی، اجتماعی و اخلاقی شما موثرند. هر فعالیتی که منجر به رشد انسان در یکی از جنبه‌های روانی، هیجانی و اخلاقی شود، بر میزان همدلی او و داشتن زندگی موفق تاثیر می‌گذارد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مهارت همدلی و همزبانی چیست؟ چگونه همدلی کنیم؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مهارت همدلی و همزبانی چیست؟ چگونه همدلی کنیم؟
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%87%d9%85%d8%af%d9%84%db%8c-%d9%88-%d9%87%d9%85%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%af%d9%84/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 14 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

ماهنامه آینده روشن: در گذشته میلیونر بودن به مردان و زنان میانسال محدود بود؛ امروزه به نظر می رسد نسل جوان از داستان موفقیت های معجزه آسای خود اخباری دارند و این را می توان به عصر انفجار اطلاعات و تحولات فناوری امروزی نسبت داد؛ اینترنت در جیب های ماست و مردم هزاره جدید این واقعیت را پذیرفته اند که تمامی زندگی خود را صرف یادگیری چیزهای جدید خواهندکرد و برای انجام دادن این کار خرسند هستند.

این یک حقیقت است که آن ها بیشتر می آموزند و خودشان بخت موفقیت خود را رقم می زنند. این ریشه برتری آن ها در مقایسه با نسل های قبل است. ثروتمندشدن، آن هم در اوج جوانی، آرزویی است که البته از قدیم گفته اند بر جوانان عیب نیست؛ اما داشتن پول و سرمایه هنگفت برای برخی از جوانان، نه تنها آرزو نیست، به حقیقت پیوسته است.

حال این اتفاق چگونه افتاده است؟ فکرکردن به آینده تان یک چیز است، انجام کاری برای رسیدن به اهدافی که برای خود تعیین می کند همه بازی را شامل می شود. اگر به زمان بندی میلیونرهای جوان بنگرید، خواهیددید که بسیاری از آنان ۱۰ تا ۱۲ ساعت در روز کار می کنند و از انجام دادن آن شادمان اند. شما به جوانی خود نیاز دارید که خود را ثابت کنید و به نتایجی که برای پیشرفت نیاز دارید برسید. در اینجا جوانانی معرفی می شوند که به معنای واقعی کلمه پول پارو می کنند و ثروتمند هستند. در حالی که همه آن ها کمتر از ۴۰ سال دارند، پول خردشان میلیون است و با میلیارد سر و کار دارند. جوان ترین ثروتمندان دنیا را بیشتر بشناسید.

داستین موسکوویتز

  • سن: ۳۲ سال
  • ثروت: ۳٫۱ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

هم اتاقی مارک زاکربرگ در دوران دانشگاه و سومین کارمند فیسبوک جوان ترین ثروتمند جهان است. داستین موسکوویتز که تنها هشت روز با زاکربرگ فاصله سنی دارد به همراه او درس و دانشگاه هاروارد را رها کرد و به کالیفرنیا رفت که به همراه رفیق شفیق خود تمامی وقتش را برای کار روی شبکه ای اجتماعی صرف کند. موسکوویتز که ابتدا مسئول ارشد بخش فناوری و سپس معاون زاکربرگ در فیسبوک شد در سال ۲۰۰۸ از این شبکه اجتماعی جدا شد که شرکت نرم افزاری آسان را تاسیس کند.


مارک زاکربرگ

  • سن: ۳۲ سال
  • ثروت: ۵۵ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

این روزها نام مارک زاکربرگ مترادف با پول و سرمایه شده است. شبکه اجتماعی او، فیسبوک که او بنیان گذارش بود، آن قدر قوی است که در انقلاب های تونس، مصر، یمن و لیبی نقش کلیدی ایفا کرد. همین نقش پررنگ دلیلی کافی برای محبوبیت صدچندان و در نتیجه سرازیرشدن سرمایه به سمت فیسبوک بود. زاکربرگ بدون هیچ تردید و با محاسبه ای سرانگشتی ثروتمندترین جوان این روزهاست که رازهای موفقیت او ابتکار و فناوری مدرن بوده است.


آلبرت وون تارن اوند تاکسیز

  • سن: ۳۲ سال
  • ثروت: ۴ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

آلبرت وون تارن اوند تاکسیز، جوان آلمانی، زمانی که تنها هشت سال داشت سر از فهرست ثروتمندان اروپا درآورد، اما به صورت رسمی در سال ۲۰۰۱ و همزمان با تولد ۱۸ سالگی اش صاحب ارثی هنگفت شد. ثروتی که آلبرت وون تارن اوند تاکسیز صاحبش شد املاک و مستغلات، شرکت فناوری هنری، به علاوه ۳۰ هزار هکتار جنگل در آلمان را شامل می شود.


ایمان حریری

  • سن: ۳۸ سال
  • ثروت: ۲٫۱ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

ایمان حریری فرزند دیگر رفیق حریری، رییس جمهور فقید و پیشین لبنان است. او هم، مانند برادرش، در فهرست ثروتمندان جوان جهان قرار گرفته است. ایمان حریری که رییس هیئت مدیره شرکت عربستانی Oger است در زمینه ساخت و ساز و مخابرات و املاک و مستغلات فعالیت می کند. او به لطف ارثی که پدر برایش باقی گذاشته پول پارو می کند.


ادواردو ساورین

  • سن: ۳۴ سال
  • ثروت: ۶٫۷ میلیارد دلار

ثروتمندترین جوانان جهان

ادواردو ساروین از جمله همراهان زاکربرگ در فیسبوک بود که صاحب ۳ درصد سهام این شرکت شد، اما چندی بعد رابطه آن ها با شکایت زاکربرگ از او به هم خورد. ادواردو ساورین هم اکنون تنها صاحب ۲ درصد از سهام فیسبوک است که البته چون سهام به شرکت فیسبوک متعلق است، حتی ۱ درصد آن هم مبلغی چشمگیر به شمار می آید.


فهد حریری

  • سن: ۳۴ سال
  • ثروت: ۸٫۱ میلیارد دلار

ثروتمندترین جوانان جهان

فهد حریری کوچک ترین پسر نخست وزیر پیشین لبنان، رفیق حریری، است. با ارثیه ای که پدرش برای او به جا گذاشته او توانسته است در فهرست ثروتمندان جوان جهان قرار گیرد. فهد حریری که در حال حاضر در پاریس زندگی می کند پس از مرگ پدر در سال ۲۰۰۵ سهامدار شرکت های ساخت و ساز و مخابرات و املاک و مستغلات پدر شد.


سین پارکر

  • سن: ۳۶ سال
  • ثروت: ۴٫۲ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

سین پارکر کارآفرین آمریکایی است که جزو گروه موسس فیسبوک به حساب می آید. او شرکت هایی چون نپستر را نیز تاسیس کرد. پارکر که یک تاجر عرصه فناوری است از جمله جوان ترین ثروتمندان حال حاضر دنیاست.


یوشیکازو تاناکا

  • ثروت: ۱٫۱ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

یوشیکازو تاناکا موسس شبکه اجتماعی Gree، برزگترین شبکه اجتماعی ژاپن، شاید روزی جا پای زاکربرگ و فیسبوک بگذارد و به جای قرار گرفتن در رده دهم این فهرست صدرنشین شود.


اسکات دانکان

  • سن: ۳۲ سال
  • ثروت: ۱٫۱ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

اسکات دانکان که پسر دن دانکان است پس از مرگ پدر کنترل امپراتوری یکی از خط لوله های نفت در آمریکا، به ارزش ۱۲٫۴ میلیارد دلار، را به عهده گرفت. اسکات دانکان در کودکی با فقر بزرگ شد، اما امروزه صاحب بیش از ۴۹ هزار مایل خط لوله در آمریکاست.


یانگ هویی یان

  • سن: ۳۵ سال
  • ثروت: ۹٫۶ میلیارد دلار
ثروتمندترین جوانان جهان

یانگ هویی یان، تنها زن حاضر در میان ۱۰ ثروتمند جوان دنیا، متولد چین است. پدر یانگ هویی یان یکی از بزرگ ترین سرمایه داران چین در گوانگژو است و دخترش به لطف چنین سرمایه ای در این فهرست قرار گرفته است. در سال ۲۰۰۷ پدر هویی یان پیش از اینکه سهام این دارایی عمومی کند آن را به دخترش بخشید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ثروتمندترین جوانان جهان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ثروتمندترین جوانان جهان
http://mofidestan.ir/%d8%ab%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکشنبه 11 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

توسل به امامزادگان

توسل به امامزادگان , توسل به معنای درخواست انسان از اولیاء الهی است که آنان از خداوند بخواهند مشکل انسان را حل کند

توسل به معنای درخواست انسان از اولیاء الهی جهت دعا و استغفار آنان و این که آنان از خداوند بخواهند
مشکل انسان را حل کند ریشه در آیات متعددی از قرآن دارد

۱- بنی اسرائیل هنگامی که در بیابان گرفتار بودند خطاب به موسی گفتند؛ « از خدای خود بخواه که از آنچه
از #زمین می روید از سبزیجات و خیار و عدس و پیاز برای ما برویاند» (بقره، ۶۱)

می بینیم بنی اسرائیل از آن حضرت می خواهند که در پیشگاه خداوند دعا کند تا با رویاندن سبزی های متنوع
مشکل آنها را برطرف سازند و حضرت موسی نیز در پاسخ آنان نفرمود که این عملتان شرک است بلکه فرمود
آیا غذای پست تر را به جای غذای بهتر انتخاب می کنید …

خداوند به افرادی که گناه کرده اند می گوید اگر نزد رسول خدا بروند و علاوه بر استغفار از گناهان خویش ،
از آن حضرت نیز بخواهند که برای آنان استغفار کنند خداوند آنان را می بخشد.

۲- هنگامی که فرزندان حضرت یعقوب به خطای خود پی بردند خطاب به آن حضرت گفتند ؛ «ای پدر از خدا
آمرزش گناهان ما را بخواه ، که ما خطاکار بودیم» حضرت یعقوب نیز در پاسخ آنان فرمود: «به زودی برای
شما از پرودگارم آمرزش می طلبم که او آمرزنده و مهربان است.» (یوسف، ۹۷-۹۸)

بنابراین گناهکاران می توانند از اولیاء الهی درخواست کنند تا برای آنها از خدا طلب مغفرت کنند.

توسل به امامزادگان

توسل به امامزادگان

۳- خداوند به افرادی که گناه کرده اند می گوید اگر نزد رسول خدا بروند و علاوه بر استغفار از
گناهان خویش ، از آن حضرت نیز بخواهند که برای آنان استغفار کنند خداوند آنان را می بخشد.

«و اگر آنان ، هنگامی که ( با گناه و نافرمانی ) به خود ستم می کردند به نزد تو می آمدند و
از خدا طلب آمرزش می کردند و پیامبر هم برای آنان استغفار می کرد خدا را توبه پذیر و مهربان
می یافتند.» (نساء، ۶۴)

بنابراین یکی از راههای بخشش گناهان درخواست از اولیاء الهی برای استغفار است که مورد
سفارش خداوند قرار گرفته است.

۴- در آیه دیگر می فرماید: «ای کسانی که ایمان آورده اید، تقوای الهی را پیشه کنید ، و
وسیله ای برای تقرب به خدا انتخاب کنید و در راه خدا جهاد کنید باشد که رستگار شوید.»
(مائده، ۳۵)

شفاعت و دعای بندگان صالح خداوند نیز داخل در مفهوم کلی وسیله است که سبب تقرب
به خداوند می گردد.

توسل به امامزادگان صحیح است؟

۵- در آیه دیگر می فرماید: «ای پیامبر بگو کسانی را که غیر از خدا می خوانید و معبود خود
می دانید آنها را بخوانید ، آنها هیچ مشکلی را از شما نمی توانند حل کنند ، و هیچ تغییر
و دگرگونی ایجاد کنند.» (اسراء، ۵۶)

با توجه به جمله « قل ادعوا الذین» معلوم می شود که منظور از این آیه بت ها و امثال آنها
نیست چون « الذین » برای « ذوالعقول »(عاقلان) بکار می رود بلکه منظور فرشتگانی هستند
که آنها را می پرستیدند یا حضرت مسیح است که گروهی به عنوان معبود او را پرستش
می کردند. آیه بعد می گوید: «خود آنها ( مسیح و فرشتگان ) کسانی هستند که به درگاه
خداوند می روند و با #وسیله ای به او تقرب می جویند …» (اسراء، ۵۷)

این آیه نیز مشروعیت توسل را اثبات می کند.

بنابراین بر اساس ادله مذکور ، توسل جستن به اولیاء الهی جهت دعا یا استغفار آنان امری
پسندیده و مورد تایید است که از جمله این اولیاء الهی امامزادگان می باشند.

شیخ مفید می گوید: «بدان مشاهدی که منتسب به فرزندان ائمه است زیارتشان مستحب بوده
زیرا تعظیم آنان ، تعظیم امامان است و اصل اولی در مورد آنان ، ایمان و صلاح آنان است مگر آنکه
خلاف آن ثابت شود مانند جعفر کذاب و مانند آن …و جایز است زیارت آنان و توسل و استشفاع
به آنان و پدران طاهرشان» (بحار الانوار، ج۹۹، ص۲۷۳)

سید بن طاووس نقل می کند که در زیارت امامزادگان چنین بگو: « … شما آن باب الهی هستی
که برای تقرب به خدا باید از آن باب وارد شد ، من به زیارت تو آمده ام و حاجاتم را به نزد تو آورده ام
(تا با توسل به تو و دعای تو بر آورده شود)» (مصباح الزائر، ص۲۶۰)

تبیان



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب توسل به امامزادگان صحیح است؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :توسل به امامزادگان صحیح است؟
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%84-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%b5%d8%ad%db%8c%d8%ad-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مفیدستان:

غسل جنابت در ماه رمضان احکام خاصی دارد. غسل جنابت در ماه رمضان گاهی می تواند روزه را باطل کند و در شرایطی اشکالی در روزه به وجود نمی آورد.

جنب شدن در ماه رمضان با توجه به زمان جنب شدن چند حالت می تواند داشته باشد. غسل جنابت در ماه رمضان با توجه به اینکه در چه موقعی انسان جنب شده است حکمش فرق می کند.

غسل جنابت در ماه رمضان قبل از اذان صبح

  • اگر انسان در حالت خواب یا به واسطه نزدیکی قبل از اذان صبح جنب شود بر او لازم است که تا قبل از زمان اذان صبح غسل جنابت کند. همانطور که می دانید در اثر نزدیکی شرط جنب شدن خارج شدن منی نیست و اگر نزدیکی به اندازه ختنه گاه صورت گرفته باشد انسان جنب شده است.
غسل جنابت در ماه رمضان باقی ماندن بر جنابت تا اذان صبح

تیمم بدل از غسل جنابت در ماه رمضان

  • گاهی ممکن است حالت جنابت قبل از اذان رخ بدهد ولی فرصت برای غسل کردن تا قبل از اذان وجود نداشته باشد. در این صورت فرد جنب به جای غسل جنابت در ماه رمضان باید تیمم بدل از غسل جنابت کند. فرد با این تیمم بدل از غسل می تواند وارد روزه شود و روزه او صحیح است اما برای خواندن نماز لازم است که غسل جنابت نماید.

انجام ندادن غسل جنابت در ماه رمضان به هر دلیلی

  • حال اگر کسی قبل از اذان صبح فرصت برای غسل جنابت در ماه رمضان داشت اما به دلایلی نتوانست غسل کند. مثلا جایی مهمان بود و خجلات بکشد که غسل کند می تواند تا نزدیکی های اذان صبح صبر کند و زمانی که وقت برای غسل کافی نبود تیمم بدل از غسل نماید. این کار او معصیت است اما در عوض روزه آن روزش صحیح خواهد بود.

یادمان باشد که وارد شدن به روزه با حالت جنابت در صورتی که برای غسل یا تیمم تعلل کرده باشیم صحیح نیست و روزه را باطل می کند.

غسل جنابت در ماه رمضان بعد از اذان صبح

  • گاهی ممکن است انسان بعد از اذان صبح و در طول زمانی که روزه است در خواب دچار جنابت شود. در این صورت روزه اش صحیح است اما برای خواندن نماز لازم است که غسل نماید. بنابراین غسل جنابت در ماه رمضان بعد از اذان صبح تا زمانی که نیاز به خواندن نماز نداریم واجب نیست و ماندن بر حالت جنابت روزه را باطل نمی کند؛ هرچند بهتر آن است که در اولین فرصت غسل نماید.

اشاره به ایت نکته ضروری است که نزدیکی با همسر در ماه رمضان در زمانی که روزه هستید روزه را باطل می کند.

غسل جنابت در ماه رمضان جنب شدن بعد از اذان صبح در ماه رمضان

احکام غسل جنابت در ماه رمضان

  • اگر جنب عمداً، تا اذان صبح غسل نكند یا اگر وظیفه او تیمم است عمدا تیمم ننماید، روزه‏ اش باطل است.
  • اگر كسى در غیر از روزه‌های ماه رمضان و قضاى آن (از اقسام روزه هاى واجب و مستحب) عمداً تا اذان صبح غسل نكند و تیمّم هم ننماید، روزه اش صحیح است.
  • كسى كه جنب است و می‌خواهد روزه واجبى بگیرد كه مثل روزه رمضان وقت آن معین است، چنانچه عمدا غسل نكند تا وقت تنگ شود، می‌تواند با تیمم روزه بگیرد و صحیح است.
  • اگر جنب در ماه رمضان غسل را فراموش كند و بعد از یك روز یادش بیاید، باید روزه آن روز را قضا نماید و اگر بعد از چند روز یادش بیاید، باید روزه هر چند روزى را كه یقین دارد جنب بوده قضا نماید. مثلا اگر نمی‌داند سه روز جنب بوده یا چهار روز، باید روزه سه روز را قضا كند.
  • كسى كه در شب ماه رمضان جنب است و می‌داند كه اگر بخوابد تا صبح بیدار نمی‌شود، نباید بخوابد و چنانچه بخوابد و تا صبح بیدار نشود روزه ‏اش باطل است و قضا و كفاره بر او واجب می‌شود.
  • هرگاه جنب در شب ماه رمضان بخوابد و بیدار شود، اگر احتمال بدهد كه اگر دوباره بخوابد براى غسل بیدار می‌شود، می‌تواند بخوابد.
  • اگر روزه ‏دار در روز محتلم شود، واجب نیست فورا غسل جنابت كند.
  • هرگاه در ماه رمضان بعد از اذان صبح بیدار شود و ببیند محتلم شده، اگرچه بداند پیش از اذان محتلم شده، روزه او صحیح است.
  • كسى كه می‌خواهد قضاى روزه رمضان را بگیرد، هرگاه تا اذان صبح جنب بماند، اگر چه از روى عمد نباشد، روزه او باطل است.
  • كسى كه مى خواهد قضاى روزه رمضان را بگیرد اگر بعد از اذان صبح بیدار شود و ببیند محتلم شده و بداند پیش از اذان محتلم شده است، چنانچه وقت قضاى روزه تنگ است (مثلا پنج روز روزه قضاى رمضان دارد و پنج روز هم به رمضان مانده است) باید بنا بر احتیاط واجب، هم آن روز را روزه بگیرد و هم بعد از رمضان آن را قضا كند و اگر وقت قضاى روزه تنگ نیست، باید روز دیگر روزه بگیرد و روزه آن روز صحیح نیست.
  • اگر در روزه واجبى غیر روزه رمضان و قضاى آن، تا اذان صبح جنب بماند، روزه‌اش صحیح است، چه وقت آن معین باشد و چه نباشد.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب غسل جنابت در ماه رمضان به چه ترتیبی است؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :غسل جنابت در ماه رمضان به چه ترتیبی است؟
http://mofidestan.ir/%d8%ba%d8%b3%d9%84-%d8%ac%d9%86%d8%a7%d8%a8%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d9%87-%da%86%d9%87-%d8%aa%d8%b1%d8%aa%db%8c%d8%a8%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 2 )    1   2